630中文网>炮灰真少爷在恋综里搞钱免费百度 > 第45章第45章（第1页）
第45章第45章（第1页）
“择清，你悠着点，你手还没好。”
路择清不太在意，他的伤在手臂外侧，只是皮外伤。
稍微注意些，别碰到就没什么影响。
他以前也经常被无聊的人挑衅，大多选择无视。但像昨天那样，把挑衅跳脚的李翊揍一顿，其实挺解气。
工作人员拿来了拳击手套和护腕护膝。
“我们就友好的切磋一下，注意力道。”秦延川小声地叮嘱了一下，他也不是真的让嘉宾来比赛，也就是闹着玩一玩。
教练先教了大家几个简单的动作，让他们跟着模仿。
“前后脚站立，膝盖保持自然弯曲，不要完全挺直，会影响移动的速度。”教练站在最前方给展示。
“保持侧面向对方，这样会减少身体暴露面积。”
“镜头前感兴趣的观众们也可以站起来试试。”
【已经站起来了，我妈问我为什么要撅屁股看电视】
【哈哈哈哈哈哈，妈妈笑死我了】
【感觉好有意思，打算去报个班了】
镜头前，不管学没学过的嘉宾都跟着教练摆好了姿势，教练停下来纠正他们的动作。
“双肘自然下沉。”
教练看了眼路择清的动作，点了点头，让乔安然和戚南靠过来看。
“像他这样的动作就很标准，拳头要放在下颚两侧。”
路择清专注地盯着前方，后脚跟微微垫起。
“路老师和江老师按照我的讲解，配合做个击掌训练。”
击掌就是模仿出拳动作，江司郁朝路择清勾勾手，示意他出拳。
路择清也没客气，果断挥出一拳。
江司郁张开手掌，精准无误的包裹住路择清的挥过来的拳头。
路择清:“……”
路择清抽了一下，没抽回来。
“啊，抱歉！”江司郁没什么诚意地道歉，松开了手，等路择清再一次挥拳，以同样的方式再次握住路择清的拳头。
路择清:“……”
“不好意思，条件反射。”
路择清的手背凉凉的，还滑滑的，江司郁意犹未尽地松开了手:“再来一次？”
路择清:“……还是换个人配合。”
教练:“……”
“正确陪练不是这样的，江老师这种借机摸手的行为，咱们不要学。”教练半打趣道。
【不，我挺想学了，江老师能不能慢动作教学】
【只有清清在认真教学，笑死。我现在知道秦导是什么意思了】
再一次示范，江司郁没有收拳，张开掌心任路择清出拳攻击，合格充当一个陪练工具人。
“这个只是最基础简单的出拳动作，我们试一下摸肩训练。”
秦延川显然提前了解过。
“等会嘉宾们分成两组。”
“蓝方嘉宾一组，红方嘉宾一组。”
几位嘉宾顿时来了点兴致，每次都是红蓝组队，还是第一次这么分组。
乔安然兴奋道:“清清和明斐都学过一点，我们胜算是不是更大。”
“江老师看起来更厉害一些，郑钱方也学过，二比二？”陈明斐分析了下战力。
“不过，摸肩比较取巧，反应敏捷，就算碰不到对方，也别让对方碰到自己就行。
“按规则来，犯规的成绩计为o分。”
教练也不用多解释，路择清和江司郁都学过，简单说一下他们就知道怎么做，“你们俩示范一下。”
路择清伸出手掌，指节微微弯曲。
“躲闪和攻击必须用刚才学的移动方式，还是前后脚站立，注意看他们的后脚。”
路择清后脚的脚跟没有着地，微微垫脚。
教练:“脚跟不能着地，垫脚是为了靠后脚踝发力，速度会更快。注意看，重心向前移，先迈前脚，后脚要记得收回来。”
“前后左右都试试，等会拍肩不能跑也不能跳，必须像他们这样移动。”
“你们俩互拍肩膀，给他们示范一下。”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:病娇男主的团宠小奶精 臣子谋 前未婚夫他有三副面孔 谁都别想影响我做丫鬟 暗夜收割者 重生之逆流十年 一睁眼,玄学大佬成了四个拖油瓶的恶毒后娘 启禀陛下,娘娘又上战场了！ 开局点满传球天赋,梅西惊呆了 穿成傻女后她被糙汉宠上天 大佬又在跪键盘陆晚晚厉景琛 丧尸末世：开局学会小李飞刀 季雨歌林墨池 渡劫真君逼我飞升 好好生活，慢慢相遇 恋你星与辰 末日游戏：开局被病娇正太缠上 师父刚死，我被七位女神疯狂退婚 太子妃今天跑路了吗 绝美炮灰不想露面[快穿]
已完结热门小说推荐
![[HP]良师益友](/img/84542.jpg)