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第16章（第1页）

&ldo;好问题！&rdo;图特赞道，台下的同学也都露出期盼的表情。

&ldo;受害者牢笼的出口在哪里呢？&rdo;他故弄玄虚地看著大家，然后手指向三角形的底部，&ldo;受害者！因为这是受害者牢笼的起因，因此也必须在这里终结。&rdo;

图特认真地说：&ldo;想要从受害者的角色中挣脱是没有用的，因为这样的尝试只会把你带到迫害者和拯救者的位置。&rdo;停了一下，图特宣布，&ldo;所以，想要脱离这个牢笼，你必须面对受害者的痛苦：化解整合了这个痛苦，就能从牢笼中挣脱。&rdo;

向东突然说：&ldo;这不是很矛盾吗？我们就是因为不想面对受害者的痛苦，才会创造出迫害者和拯救者的，现在反而要把面对这个痛苦，做为逃离的手段？&rdo;

图特用赞许的眼光看著一下就抓到重点的向东。&ldo;是的，因为把你关到这个监牢里面的，通常是你对外在人事物的抗拒，你因抗拒而产生负面情绪，让自己沦为受害者。&rdo;

图特看看幸雄。&ldo;就像幸雄的例子，他觉得父母没有以他想要的方式对待他，是因为自己不够好，所以他就成为受害者了。

为了逃避自己的无价值感，他会藉由拯救者和迫害者的角色来帮助自己不去面对受害的痛苦。&rdo;

图特又转过头来对向东说：&ldo;所以，如果你能与自己的负面感受安然共处‐‐例如愿意接纳自己的无价值感或自己的脆弱无力‐‐那么你就会有足够的内在力量，可以更有效地去应对外在

你不喜欢的人事物，而不会被困在受害者牢笼之中了。&rdo;

最后，图特语重心长地说：&ldo;这是关键所在，我们等一下会处理这个重要的问题。现在，让我们先看看受害者很容易采用的一种损人不利己的手段‐‐报复。&rdo;

注：克里斯多福&iddot;孟在心灵海国际教育集团开设的课程中，常常用到这个模型，最初源自史蒂芬申卡普曼的戏剧三角形模型。

20从报复心理解脱‐‐转念作业

幸雄不解地问：&ldo;你口口声声说我在报复父母，可是自从我父亲过世以后，我可是个非常孝顺的儿子啊！&rdo;

图特答道：&ldo;是的，那是你的表意识告诉你，要做一个孝顺的儿子来弥补你的愧疚。不过，表意识是敌不过潜意识里的动力的，那个动力就是‐‐报复！&rdo;他继续说，&ldo;你收敛起你的光芒，隐藏你的天赋，招来一连串的失败打击，好做一个一事无成、平庸的人，这就是你对父母最大的报复。保有这种报复心理，可以让你继续批判他们的错误，责怪他们。&rdo;

&ldo;可是……可是，&rdo;幸雄不解，&ldo;这对我有什么好处呢？&rdo;

&ldo;问问你自己啊！&rdo;图特不直接回答，&ldo;你想想，不原谅你父母，对你的人生有什么好处？&rdo;

幸雄此时头脑一片空白，直觉地回答：&ldo;我可以不必为我的人生负责，因为我的父母太糟糕了。他们不让我好过，我也要他们不好过。我的失败不是我的错，谁要我的父母是那个德性呢！&rdo;

图特说：&ldo;很好很好，继续下去。&rdo;

&ldo;我要让他们看看，我是他们不负责任行为下的受害者，是活生生的例证，证明他们的失败！&rdo;

幸雄讲到这里，突然回过神来说：&ldo;可是，真正受害的是我自己啊！&rdo;

图特提醒他：&ldo;报复是你潜意识的动力，在还没被你意识觉察到之前，这个动力是无比庞大，而且毫无理性。但是，一旦你把它带到表意识上，整合它之后，它的力量就消融了，不会再像以前那样盲目地牵制著你。&rdo;

幸雄立刻问：&ldo;那要如何整合它呢？&rdo;

图特回答：&ldo;你要宽恕你的父母，同时也要宽恕自己。&rdo;

幸雄打破砂锅问到底：&ldo;那要怎么宽恕他们呢？我父亲已经过世了，我母亲虽然还在，但我总不能现在就冒冒失失地跑回家，告诉她：&lso;我原谅你了。&rso;&rdo;

幸雄情绪的起伏带动全班的情绪，他唱作俱佳的表现，让有些人又开始吃吃地笑。图特又好气又好笑地看著幸雄。&ldo;我要先把你多年的一些错误信念揭露出来，才能开始疗愈。&rdo;

图特拿了一张纸给幸雄，并示意阿凸们都发一张纸给在场的同学。

图特指示大家按照纸上的格式，把句子完成。

&ldo;同学们，大家都来写，写出你心中的不满，写出你的愤怒。管他什么宽恕原谅的，尽管骂吧！把你的积怨、不满、痛苦都表达在这张纸上，尽情地批判指责！&rdo;

幸雄看著纸，不假思索，三分钟就完成了这个作业（注）。

1我对父亲感到愤怒，因为他没有尽到一个父亲该尽的责任。

2我要我父亲负起做爸爸的责任，让孩子有个幸福的家。

3我父亲是一个顽固、不负责任、刚愎自用的人。

其他同学花了十分钟左右才做完。图特看大家写得差不多了，就要幸雄把自己写的第一句念出来。

&ldo;我对父亲感到愤怒，因为他没有尽到一个父亲该尽的责任。&rdo;幸雄照本宣科。

&ldo;这是真的吗？&rdo;图特问。

幸雄不解。&ldo;当然是真的啦，我父亲真的很糟糕。&rdo;

图特问：&ldo;你百分之一百相信，你父亲没有尽到一个父亲该尽的责任，是吗？&rdo;

幸雄想起来，父亲的暴躁，很多原因是来自工作的不顺利。

他的上司很难相处，工作时间长、责任又重，他没有离开那份工作完全是为了抚养家庭。所以，真的不能说他是百分之百的不负责任。

幸雄迟疑了。&ldo;嗯，不完全是真的啦，但他的确在很多地方

没做好一个父亲该做的。&rdo;

图特又问：&ldo;&lso;父亲应该尽到责任&rso;这句话是真的吗？&rdo;

幸雄说：&ldo;当然是真的，做父亲的本来就有责任要做好一个父亲。&rdo;

&ldo;好！&rdo;图特说，&ldo;事实是什么？世界上的父亲都有尽到他们该尽的责任吗？&rdo;

幸雄迟疑地说：&ldo;没有。&rdo;

图特说道：&ldo;我们只看事实，不看应该。我们要热爱事实，接受真相，而真相就是：天底下不是每一个父亲都会尽到做父亲的责任的。对不对？&rdo;

幸雄不甘愿地点头。

图特又说：&ldo;你跟真相较劲，输的永远是你。这就像拿头去撞墙壁，希望墙壁能够移动一样，不是吗？&rdo;

幸雄抱著头，无言以对。他从来没想过自己是在和一个不可能改变的事实对抗。图特老师说得对，有些父母就是不尽责任，难道我们就要为此一辈子带著怨怼活下去吗？父亲是错了，但幸雄却抱著他的错误遗憾终生‐‐这真是一个非常不理性的决定。

图特继续。&ldo;你现在想想父亲的样子，当你有&lso;父亲应该尽责任，结果他没有&rso;这个想法的时候，在你眼中的他是什么样

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