其余的人多少也被波尔特展现出来的启动姿态给镇住了。
包括二沙岛这边。
甚至你要知道,余位力第一时间脑子里就闪过了很多念头,看向了旁边的袁郭强,两个人不约而同都想到了——
不会有内鬼吧?
不然的话他们怎么学会的?
这个方面的资料。
苏神。
可从没有公布过。
一直都是作为二沙岛的绝活存在。
现在突然出现在了博尔特身上。
那这样变数。
就太大了点。
尤其是在马上就要来临的鸟巢上。
不会。
又出现什么变故吧。
为什么每一次我国的超级田径运动员要在家门口比赛的时候?
都会出现这样或者那样的阻挠呢。
08年的刘祥是这样。
因为罗伯斯突然打破了他的世界纪录。
导致整个团队都变得异常紧张。
失去了之前的松弛感。
训练的强度和密度也不自觉提升。
不然的话很难说,是不是可以坚持完08年的奥运会。
不过现在没有时间给他们多想这些了,因为枪声已经响起。
博尔特到底是不是曲臂起跑?
还是说只是装装样子?
马上就会揭晓。
博尔特的脑子里现在只有那些关键的参数——
关键关节角度的适配性调整。
直臂起跑时高身高运动员的髋关节(≤90°)、膝关节(≤125°)过度弯曲,会导致关节处于“非最佳发力角度”,肌肉力量输出仅为最大力量的65%-70%。
要获得最佳发力角度,就需要曲臂起跑将髋关节角度调整为110°-115°。
膝关节角度调整为135°-140°。
踝关节角度调整为40°-45°。
使自己三大下肢关节均处于“力-角关系曲线”的峰值区间。
让肌肉力量输出可以达到最大力量的85%-90%。
关节角度的适配性提升30%-38%。
然后是身体重心的平稳位移。
自己直臂起跑时,重心从“预备”到“蹬离”的垂直位移达0.35-0.40m,水平位移仅0.20-0.25m,重心运动呈现“上下起伏”特征,这会额外消耗10%-12%的能量。
为了避免,采取曲臂起跑要使自己重心垂直位移降至0.20-0.25m。
水平位移提升至0.30-0.35m。
重心运动轨迹更贴近“向前平移”。
这样的话。
能量浪费就会减少60%-70%。
训练中运动捕捉数据显示。
自己这么做,曲臂起跑时重心的“水平位移占比”,水平位移与总位移的比值,可以达0.65-0.70。
对比直臂时仅为0.40-0.45。
重心推进效率显着优化。
最后是劳逸枪响之前,动作时序的精准协同。
直臂起跑时,自己上下肢发力时间差达0.05秒,会导致“下肢蹬地-上肢推离”动作脱节。
做好曲臂起跑就等于是简化上肢动作。
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