本来想要告诉苏神外行不要指导内行。
短跑你是世界之巅,可这里是跳高。
你还能懂
可听了一遍,看着苏神这眼神。
他又有些。
没法直接否定。
只能听着这个短跑运动员继续说道:
“当前运动员助跑速度尚未达到理论峰值。我们实验室研究表明,若助跑速度提升0.1ms,起跳高度可增加2-3厘米。”
“那个时候,你进步每个一点点,都会带来巨大的理论高度收益,要不要试试看”
“怎么……怎么做”
“起跳技术的生物力学重构。”
“重构”
都说二沙岛有时候是圣地,这开口就是重构,你以为是大白菜呢。
他们的教练,就很少能说这样的建议。
“首先优化自己的摆腿效率:起跳时摆动腿的加速度直接影响垂直力。我们实验显示,优化摆腿轨迹可增加5%-8%的起跳功率。”
“通过增强踝、膝关节的刚性储能提升起。”
“然后,走多轴旋转技术。”
“多轴旋转技术”
明明开始还觉得苏神是短跑运动原,没法指导自己,现在却已经是……
完全陷了进去。
没办法。
好奇啊。
求知欲作祟啊。
“背越式跳高的多轴旋转源自起跳阶段动力链的协同作用。起跳时,运动员通过弧线助跑产生的离心力,约占水平速度的15%-20%,结合摆动腿的快速上摆,角速度可达8-10rads,形成以支撑腿为轴的初始旋转动量。”
“研究表明,优秀运动员起跳时髋关节产生的扭转力矩可达120-150nm,膝关节屈伸力矩达400-500nm,这些力矩共同构成多轴旋转的动力源……”
张国威走上比赛的地点。
这位中国跳高界的后起之秀,在国内赛场上早已凭借出色的身体素质崭露头角。
他身高腿长,拥有着与生俱来的优秀弹跳天赋,在过往的国内赛事中,多次以绝对优势力压对手,展现出强劲的实力。
然而。
当站在国际的舞台上,面对欧美那些久经沙场的顶尖高手,以及那不断攀升仿佛永无尽头的横杆高度,他始终在黑暗中摸索。
当横杆升至2米38时,整个赛场的紧张氛围瞬间达到了一个新的高度。
“他,他也要了这么高啊。”
杨剑他们终于缓过神。
一看原来咱们自己。
也到了这个地步。
这个高度已经无限逼近朱建华保持了近三十年的原亚洲纪录,也是巴西姆刚刚打破纪录时所跨越的关键高度。
张国威站在起跳线前,深吸一口气,胸腔剧烈地起伏着,试图将赛场的喧嚣和压力都隔绝在外。
他缓缓闭上眼睛,大脑以极快的速度像检索数据库一样,回顾苏神指导的技术要点。
突然。
他的眼神重新变得坚定而专注,助跑开始,步伐节奏与以往截然不同。
起跑阶段,他的双脚如同安装了精密的传感器,蹬地发力精准无比,每一步的步幅和频率都像是经过精心计算过。
第一步,他的步幅不大。
频率稍慢,脚掌着地时,从脚跟到前脚掌的过渡流畅自然,利用腿部肌肉的收缩力量,如同推动一辆蓄势待发的赛车,缓缓推动身体向前。
紧接着第二步,步幅迅速增大,频率也明显加快,膝盖高高抬起,带动大腿像活塞一样快速前摆,同时双臂有力地前后摆动,维持着身体的平衡并提供额外的强大动力。
砰砰砰。
开始加速。
张国威的速度提升平稳且迅速。
他的身体重心控制得恰到好处,没有丝毫的起伏和晃动。
他的步幅持续增大,每一步的跨度几乎达到了他身体的极限。
频率也进一步加快,仿佛踩在鼓点上,精准,有力。
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