第309章最新章节，第2页_观北斗解一个数字免费全文阅读

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喝地了饭。接下来，做了几路五禽戏。接下来又开始打坐。

如此这般，一直坚持了五天。等到，体内元炁差不多恢复，我准备入手重温形意拳了。

形意拳，最重要的就是三体式。

而在短时间内，让三体式站出力量的最佳方式，就是临高居危而立!

☆、第一百六十五章局势的转变

形意拳的三体式功夫最早要属李洛能所创。李前辈，将众多内家功夫中的不同桩法，完全揉合在一个简单的三体式中。

三体式，说简单非常简单，就是摆上那个架子。但难，也极难。因为，它是一个集合众多桩法为一身的，独特的站桩方式。

站三体式，首先不能站死桩。

老头子当年就告诉我过，三体式，双重站气血，三七分站筋骨，单重站的就是神念了。

基础，初入形意门的人，建议以双重为主。站双重，把一身气血站的又生又旺。等到后天圆满的时候，再站三七练骨。

什么叫后天圆满，就是吃嘛嘛香，睡觉不叫睡，叫死觉，就是一睁眼，天就亮了。入睡极快，不拖延。

到了这步境界，就意味后天没什么问题了。然后开始站三七锻骨拉筋。

双重三体式，讲的就是前后两条腿的力量是均衡的，重心，落在会阴穴。这样，就能站到后天圆满地步。

另外，站的时候，前腿有顶的劲，后腿有蹬的劲。然后身体由这两股劲撑住。

也就是说，不是我们正常，站在那里，腿直接受力，而是由一顶，一蹬这两股劲来分担我们身体的重量。

而更重要的是全身的松!

这里有个决窍，就是站的时候，心里默念&lso;松吽&rso;这个音!

再想像，从脚趾头，到头皮，全身都被一口大钟震的松散散不着一丝力。

三体式，按孙前辈所说，分三步境界，其中分别为，明劲，暗劲，化劲。

这方面，打人什么的我不说，到了暗劲那步境界，最显著一条就是控制力。怎么讲，就是男人行房事，你能随心所欲地控制时间!

就这一条，说白了，就够爷们儿辛苦练个几年的了。

这是正常站。

而我现在要站的却是一个高危桩。

没错，在问过梅仁军他家房子的结构后，我爬上了房顶，然后站在屋顶一小块水泥平台上，摆出了三体式的架子站桩。

而我的脚下，两公分外就是空气，只要我稍不留神，扑通，一摔一个残疾。

但站在这里，眼眺远处，居高临下，全身都处于一种极危险的状态。而在这种状态下，却要求极致的放松。

没错，求的就是这个矛盾劲儿!

人身本就是一个矛盾体。有阳，有阴。阴阳平衡，我们才不会得病。阴阳失衡，我们一准得病倒。

而三体式，却要求我们战胜大脑对危险的这种恐惧。类似的方法，还有深更半夜到墓地去站桩。

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