630中文网>我不只会进球女主 > 第181章 高风亮节看不懂（第4页）
第181章 高风亮节看不懂（第4页）
我在里尔的时候被助教骂过，要求我在训练中每一次射门，每一次冲刺，每一次对抗都拼尽全力。
只有最严格的训练质量，才能造就实力的提升。”
郝强虽然是给武雷说，但很多队友都在一旁听着。
有人情不自禁点头。
郑志是深有感触的。
在英伦转了一圈回来，他当然清楚欧洲足坛在训练中的强度。
郝强紧接着说道：“其他的我不多说了，没什么意义，你要是这辈子只想要靠速度吃饭，那就保持住身体状态，练好传中脚法，那也能很厉害，可如果你想要当射手，你的射门必须提升。
不是静态定位球的射门脚法，而是运动中以最简练方式去射门的能力！”
武雷一时间有些不知所措。
呆呆地问道：“那我应该怎么提升？”
郝强蹙眉。
咋感觉这武雷是块榆木疙瘩？
“每天运动射门500次，你往禁区方向跑，让教练给你传球，你要么直接射门，要么触球一下再射门，控球不能超过两脚。
就这样，每天500次，一年后看效率，这要是坚持不了，当我没说，以后我也不想跟你多说什么。”
郝强言罢，在其他人注视下去给他打了个样。
郑志负责传球，郝强跑动，王大磊继续守门。
郑志传球之后，郝强跑动中拨球变向然后射门。
王大磊虽然将球扑掉，但也有些惊讶。
本以为结束了。
郝强却对郑志喊道：“不要停！我们射门之后绕个圈回来，你就继续传，这种训练注重的是连续性。”
郑志连忙再传球，郝强趟球后劲射，脚步不停绕个圈回来，郑志的传球又到了，这一次他直接起脚射门。
王大磊连续扑救，反而也兴奋起来。
郝强连续射了十几脚，质量比较平稳。
职业球员，尤其是中前场球员，训练中的射门命中率非常高，但到了比赛中就不一样。
武雷明白了这种训练的方式与意义。
郜琳等人恍然大悟。
本以为500次射门是不可能的。
因为就算30秒一次，一直不休息，一小时才120脚射门，500次射门需要至少四个小时。
如果正常训练的话，训练之外很难每天都挤出这么多时间。
但现在郝强在不停歇地跑动中射门，速率快，至少能达到1分钟3次，1小时就是差不多200次。
两个多小时就能完成500次。
但训练的关键还不只是次数，与质量也有关系。
敷衍了事，500次很容易，但没有意义。
武雷铭记于心。
没有对郝强做出保证。
都是成年人，不是小孩子。
郝强只是给他建议，不需要他任何保证。
做不做看他自己。
至于队内其他人是否会效仿，这就不得而知。
去往老挝的飞机上，邓卓祥主动要求跟郝强坐在一起。
这位比郝强还年长差不多20个月的昔日国少队队友，现在依旧喊着郝强“强哥”。
“强哥，我知道亚洲杯和上一场比赛我的表现不好，你能不能指点一下我？”
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