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第238章 第三阶段(第1页)

返回基地之时,已经是下午3点钟了。

项紫寒等三女早早完成了研究课题,全都跑去靶场练习射击了,这段时间,她们进步神速,最差的孟丹蓉也能十发八中。

“可以进行第三阶段的训练了,你们跟我来拳击馆!”说着,叶凡转身就走。

三女对视一眼,放下枪械,急忙跟上。

所谓的拳击馆,其实是基地食堂的顶楼,一直空闲,在叶凡的建议下,改成了拳击馆。

“第三阶段的训练,并非是拳击训练,而是爆发力训练,现在,你们击打沙袋,用最大的力量!”

说着,叶凡看向了项紫寒。

项紫寒毫不迟疑,站在一只沙袋面前,后撤一步,低喝一声,一拳轰出。

嘭——

一声闷响,沙袋微微凹陷,摇摇晃晃。

接下来是孟丹蓉和萧凌波,但结果却让叶凡深深皱眉,她们用的全是蛮力,毫无发力技巧。

一看叶凡眉头紧皱,激起了项紫寒的好胜心,她昂起脑袋,不客气道:“我们本来就是女生,力气没有男生大,有什么好奇怪的?”

“不是这个原因!”

叶凡摆摆手,示意项紫寒退下,走到了沙袋前。

三女撇撇嘴。

在她们看来,就算叶凡力气大,顶多也只是打的沙袋剧烈摇晃,又能有什么花样?

噗——

叶凡探出一指,点在沙袋之上,软绵绵的,仿佛大病初愈,打在沙袋之上,仅仅发出一声类似轻微的脆响,沙袋浑然不动。

三女面面相觑。

什么情况?

这是在打沙袋吗?恐怕娘炮拳都比叶凡要威武一些吧?

嘭——

就在三女疑惑之际,寂静无声的沙袋突然爆炸开来,满天沙子飞舞,淋了三女满头满身。

三女目瞪口呆。

刚刚她们还在鄙夷叶凡不肯用力,没想到,沙袋居然爆炸了?

孟丹蓉拍了拍脑袋上的沙子,瞪大眼睛看向叶凡,不客气道:“你一定提前在沙袋中做了手脚,对不对?”

叶凡没有回答,而是看向项紫寒,指了指项紫寒的腰,“爆发力,指的是瞬间爆发的力量,你们刚才的发力,全凭蛮力,连全身3成的力量都没有用到!

而要用到腰板的力量,就必须有扎实的马步,这就是我之前让你们训练之前扎马步一个小时的用意!”

“可是,你刚刚也没有扎马步啊!”极少发问的萧凌波突然开口了。

项紫寒与孟丹蓉纷纷点头。

“我没有扎马步,是因为我已经掌握了发力的力量,扎不扎马步无关紧要,但你们是初学者,必须扎马步!”

三女无奈,只好各自寻找了一只沙袋,扎马步,一拳又一拳的击打沙袋。

而叶凡则站在一旁,指点三女的发力技巧,一旦发现错误之处,当即指出。

时光飞逝。

3个小时之后,三女双拳红肿,双腿酸软,连走路都有点打飘,叫苦不迭。

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