630中文网>都重生了又当消防兵了免费 > 第一百五十章 你得超过闻班长啊（第2页）
第一百五十章 你得超过闻班长啊（第2页）
拿到个名次的机会大大增加，总队级比武有个了好名次，也算个不错的增分项了。
所以这次，他是拿足了十二分精神对待的。
“这次比武！体能类科目比较多！”陈哲昌背着手开始发言：
“所以，每天一次单双杠，一次空呼五公里，是必须的！
剩下的科目，我们都要轮番去熟悉，希望大家不要因为科目程序相对简单，就轻易懈怠！
每个科目，都是你们拿分的机会！
一会我们先来两轮单双杠，再进行一次爬绳训练，晚上，再去体育馆进行五公里测试！
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明天，我会利用有限的场地，设置四百米物资疏散折返跑！虽然没有四百米场地这么直观，但是根据以往的训练成果来看，是能够有效提升成绩的！
在中队内设置，就是为了让你们有时间多练几遍！练得勤，才是一切训练的冲关要领！
现在，前往单双杠，向右转！齐步，走！”
方淮听到今天下午没有挂钩梯上四楼和15米金属拉梯攀爬，心里还是有些失落。
他是真的很想试一试。
不过训练嘛，只能保持平常心，方淮还是跟着队伍后面，往单双杠走。
陈哲昌见到方淮，知道他是纠察，放慢了脚步，走到他身边笑道：
“小伙，训练有我看着，就不用跟着纠察警容风纪了吧？”
方淮腼腆一笑：“科长，我纠察用的头盔腰带都没戴呢，我是来帮忙，学习的，有啥需要我辅助的，您叫我一声就行。
没戴帽子，我就是个新兵。”
陈哲昌听说了今早有人被纠察的事，听他这么说，仍有些不放心道：
“想学习进步可以，你们曹指导说了，你新兵团条令比赛拿过奖，这非常好。
不过训练时，还是不要上纲上线，影响我的正常工作，训练时，管理方面，我会注意的。”
陈哲昌内心也很无奈，支队集训队他带过三年了，整整七八次，就他了解的情况，总队严查作风也正常。
但就怕矫枉过正，影响训练。
他听到今早的事，感觉这个负责纠察的新兵，恐怕就是矫枉过正的那种。
搞战训的，想法多半偏向训练结果。
方淮有点无语，人家是把他当搅屎棍了，只得道：
“我知道了，放心陈科长，我就是在旁边看看班长们训练，真心学习。”
陈哲昌这才拍了拍他肩膀道：
“嗯，这次来的班长们，体能都很优秀，你多看看也好，提高提高眼界。
要多方面发展，政治学习很重要，但搞好训练，才更重要。”
方淮内心撇嘴。
靠，这曹指导，跟人家怎么说的？怎么听这个科长的意思，觉得自己搞不起似的？
实际上，啥也没说。
只是今天陈哲昌只是问了曹毅，为啥让一个新兵当纠察，曹毅解释了一句而已。
陈哲昌的猜测，都是基于方淮的列兵肩章罢了。
……
“四十！”
“周勇，怎么一年过去了，还是四十？再来一个！”陈哲昌大声鼓励道。
小黑在杠上坚持吊着都有些大喘气。
半晌，也没能多拉一个。
陈哲昌看他黑脸都憋红了，有些失望道：“哎，下来下来，休息，准备下一轮。”
小黑也有些后悔。
他确实不喜欢单杠，更爱腿部锻炼。
这一年，单双杠训练，他都是三十七八个，力竭就不再拉，对自己的要求，也没有义务兵时这么严格了。
关键时候，再想拼命，也无法超越巅峰成绩了。
“诶，你们特勤二中队，这回想拿高分，怕是难哦！
按这次的比赛标准，单杠一练习30个计15分，30个以后，一个加一分。
二练习20个15分，20以后以后一个加一分，这些拿不到高分，其他要什么成绩才能补回来？”
陈哲昌说着，忍不住摇头。
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