第240章科比的总结内线的功课最新章节，第1页_科比篮球之王免费全文阅读

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从奥兰多飞回洛杉矶的航班上，没有了来时的凝重和大战前的紧张，但也没有狂喜和喧闹。一场艰难的客场胜利，尤其是几乎被逆转的经历，让球员们更多是感到疲惫和反思。

拜纳姆戴着耳机，但眼睛望着窗外的云层，显然还在为那次毕业离场和霍华德的恐怖数据耿耿于怀。加索尔拿着一本杂志，却久久没有翻页。奥多姆则已经歪着头睡着了，嘴里还嘀咕着什么梦话。

陆鸣看着系统面板上新增的【客场生存者】成就和2个自由属性点，却没有立刻加上。他在回味比赛的每一个细节，尤其是第四节那种令人窒息的压迫感和自己几次处理球的稚嫩。

科比坐在前排，他没有休息，而是拿着iPad，反复观看着比赛的录像片段，眉头微锁。

回到洛杉矶，第二天下午的训练课，气氛明显不同往常。没有过多的玩笑和打闹，球员们自觉地进行着热身和投篮练习。大家都明白，虽然赢了球，但过程远非完美。

菲尔·杰克逊将所有人召集到录像分析室。大屏幕上开始回放与魔术比赛的片段，尤其是第四节。

“我们赢了，伙计们，这是一场宝贵的客场胜利。”杰克逊的开场白肯定了结果，但随即话锋一转，“但胜利掩盖不了问题。如果我们以这样的表现进入季后赛，会遇到大麻烦。”

录像重点聚焦在内线防守和篮板保护上。画面一次次播放霍华德如何力压拜纳姆和加索尔抢下前场篮板，如何吸引包夹后分外线空位，以及魔术队第四节如何通过疯狂的冲抢一度扭转局势。

“安德鲁。”杰克逊点了名，“你开场阶段的犯规问题，直接打乱了我们的轮换部署。德怀特的力量和弹跳确实惊人，但你需要更聪明地利用你的尺寸和体重去卡位，而不是一味地跳。你的很多犯规，都是因为失去了位置后的补救动作。”

拜纳姆低着头，瓮声瓮气地回答：“我知道了，教练。我会控制。”

“不仅仅是控制犯规，”科比的声音突然响起，他拿过遥控器，暂停了画面，指着一次篮板争抢，“看这里，安猪。你卡位了，但重心太高，德怀特只是稍微一挤，你就失去了位置。你的下肢力量需要变得更强，卡位要像钉在地上一样。还有，你的篮板预判，不能只盯着球，要同时感知对方中锋的位置和起跳时机。”

拜纳姆认真地看着，点了点头。科比的话虽然直接，但句句在点子上。

科比又快进了录像，到了第四节最后时刻，霍华德拨出那个关键前场篮板的画面。

“还有这次，保罗，卢，你们都在篮下，但为什么最后是他碰到了球？”科比的语气带着审视。

加索尔推了推眼镜：“我的错，我判断落点慢了半拍，卡位不够坚决。”

陆鸣也开口道：“我当时想去帮保罗卡人，但有点犹豫，启动慢了。”

“犹豫就会失败。”科比看着两人，“篮板球是五个人的事，但内线是第一道防线。你们必须沟通，必须更凶狠，更有欲望。想想如果是季后赛第七场，那个篮板丢了我们可能就回家了。”

录像分析持续了将近一个小时，科比和杰克逊轮番上阵，将内线的问题剖析得淋漓尽致。拜纳姆和加索尔频频点头，表情严肃。

分析结束后，球队来到训练馆。今天的训练内容极具针对性——篮板卡位和防守轮转。

助理教练拿着训练棍，模拟对方球员的冲抢，大声呵斥着拜纳姆和加索尔的卡位动作。

“降低重心！安德鲁！屁股坐下去！把你那身板用上！”

“保罗，手臂张开，扩大你的控制范围！”

“交流！大声喊出来！谁卡谁抢！”

拜纳姆练得汗如雨下，一次次和假想敌“霍华德”角力，一次次重复着卡位、转身、拨球的动作。加索尔则不断练习着如何在顶防和协防之间快速切换，如何更有效地干扰对方大个子的投篮。

陆鸣和奥多姆等人则负责模拟外线球员的冲抢和投篮，考验内线的篮板保护和轮转补位。

训练强度很大，气氛紧张。但没有人抱怨，所有人都知道，这是通往冠军的必经之路。

中途休息时，拜纳姆瘫坐在地，大口喝着水。

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