2.锅中加10ml食用油,油热后倒入蛋液,炒成块状,盛出备用;
3.另起锅加10ml食用油,油热后放入生姜末、大蒜末炒香,加入番茄块,翻炒至番茄出汁变软;
4.加入清水、生抽、白砂糖、盐,大火烧开后转小火熬煮10分钟,至汤底浓稠,放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀;
5.锅中加足量清水,大火烧开后放入手擀面,煮3-4分钟至面条浮起,捞出装入碗中,浇上番茄鸡蛋浇头,撒上葱花即可;
6.成品特点:面条筋道爽滑,番茄鸡蛋浇头酸甜香浓,孩子常说“这面比妈妈平时做的还好吃”,主妇们也爱买回去当晚餐。
(二)杂蔬豆腐手擀面·清爽款
-适配场景:晚练老人、口味清淡的街坊当晚餐或夜宵,清淡不油腻
-基础原料:
-中筋面粉450g(加2g盐、180ml清水揉成面团,醒发30分钟后擀成细面条)
-嫩豆腐200g(豆制品摊的,切成小块)
-胡萝卜50g(菜场新鲜的,切成细丝)
-青菜100g(菜场新鲜的,洗净切段)
-香菇50g(菜场新鲜的,切成丝)
-生姜3g(切末)
-葱花3g(撒表面增香)
-生抽10ml(提鲜)
-香油2ml(增香)
-食用油10ml(炒菜用)
-清水400ml(熬汤底用)
-盐2g(调味)
-关键步骤:
1.锅中加食用油,油热后放入生姜末炒香,加入胡萝卜丝、香菇丝,翻炒2分钟至蔬菜变软;
2.加入清水,大火烧开后转小火熬煮5分钟,放入嫩豆腐块、青菜段,煮3分钟至青菜断生;
3.加入生抽、盐,搅拌均匀,关火后滴入香油;
4.另起锅加水烧开,放入手擀面,煮3分钟至面条浮起,捞出装入碗中,浇上杂蔬豆腐汤底,撒上葱花即可;
5.成品特点:面条筋道,汤底清爽鲜香,豆腐软嫩,蔬菜爽口,老人常说“这面吃着舒服,胃里没负担”。
(三)肉末茄子手擀面·酱香款
-适配场景:下班白领、爱吃酱香的街坊当晚餐,酱香浓郁
-基础原料:
-中筋面粉550g(加2g盐、220ml清水揉成面团,醒发30分钟后擀成宽面条)
-猪肉末150g(菜场新鲜的)
-茄子2个(菜场新鲜的,切成小丁)
-生姜8g(切末)
-大蒜8g(切末)
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