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第179章 五脏六腑之大小肠（第2页）

若是大肠受寒，还会导致“当脐而痛”，仿佛肚脐周围被千万只蚂蚁啃噬般疼痛难忍，甚至病人都无法长时间站立，连带的前阴也会疼痛不堪。当出现上述问题时，中医有一个食疗的妙方，名曰当归生姜羊肉汤。

其做法如下：取当归三两、生姜五两、羊肉一斤，炖煮后让病人服用。此方可用于治疗产后腹痛、产后瘀血等病症。我们常言“是药三分毒”，其实中药的毒性不过是偏性的问题，关键在于医生的配方。

对于普通百姓来说，最好还是通过食疗的方法在家里轻松解决腹痛这类疾病。在冬至前一阳初生之时，我们也可以饮用当归生姜羊肉汤，它补阳的功效极佳，有利于养生保健。而在冬至之后阳气逐渐升起的情况下，我们可以喝些虫草鸭汤来滋养身体。

鸭子属阴性，本应该烤了吃，这里怎么又推荐煲鸭汤喝呢？中国养生学中所说的煲鸭汤，用的一定是老鸭，就是相当于过了更年期、阴阳之性已经不太明显的鸭，这种鸭的性已经很平和了，用它煲鸭汤是取其平性、中性。中国古代在吃方面的养生有非常多的道理，还以冬至以后养生为例，要吃平性或者偏寒性的东西，这样与阳气互相制约。

◆膀胱病本节所言之膀胱病，专指小便之疾患。

中医云，膀胱经乃走人体之后之阳经。肾与膀胱互为表里，膀胱之气化功能生尿，并将尿排出体外。故人撒尿之问题，与膀胱之气化功能息息相关。

有一妙趣之现象，男子撒尿时若尿不畅快，必有一习惯性之动作——努腰，此乃借肾之力将尿往外拱。小便之问题，分两类：一为遗尿，二为癃闭。

通常，小孩皆有遗尿之问题。一两岁之孩童，身体尚未发育完备，于肾气未充足之情形下，皆会遗尿。故此时小孩遗尿，乃正常之生理反应，无需治疗，任其自然即可。

待孩子年岁稍长，自控能力增强之后，便能自然而然地解决。遗尿于老人而言，亦为正常之现象，盖因老人之肾阳衰退，已难以固摄，固摄之力较年轻时相差甚远，气化能力不足，故每次尿量亦少，且常遗尿。

然亦有部分中年人出现遗尿之症，此则需检查身体状况是否有恙。另有一小便病，名曰癃闭，其症状为欲尿而不得出，憋闷难耐，甚至致小腹胀痛。

癃闭者，乃膀胱气化不利所致。

大小肠养生法

近年来，社会所流行之养生文化，多强调补肾，令人食此食彼，以补肾之名推销各类药物及食品。然吾所强调者，传统养生学并不认为单食有营养之物或服补药即有成效，补之概念，乃健康之日常行为，有规律之日常生活，此于吾人之身体，方为根本之调养。

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◆上厕所时切勿言语

在日常生活中，如何才能补肾呢？中医认为，上厕所大小便时，务必咬牙，如此方能固摄住肾气，尤其是那些肾精损耗较大的男士。

这其中有何缘由呢？原来，牙为肾之齿，乃是肾精华的外在呈现。然而，不可胡乱咬牙，死死咬住不放只会更加耗费肾气；正确的做法应当是“背齿两枚如咬物”，“如”意为好似，恰似有两颗枣核置于两个后槽牙之间，微微咬住。解手时，人体处于吸气、气往里收的状态。此时咬牙，并提起脚后跟，就如同为肾气注入了一股清泉。然而，生活中，我们常常看到有人在厕所里，一边夹着手机高声喧哗，一边大小便，这无疑是在肆意挥霍肾气。学习养生知识，首要的便是要明晰如何补和如何泄的问题，清楚何种行为会导致何种后果。

其实，就人患病而言，必定是有因有果，人平素不正确的生活方式便是因，损害身体后引发的疾病便是果，自己酿造的苦果只能自己品尝。

◆阴阳熨脐法

倘若出现我们上述提及的癃闭、小腹胀痛、排尿困难等问题，应当如何应对呢？有一个方法颇为奏效，不妨一试，此乃阴阳熨脐法。

取一斤葱白（葱最前端洁白的部分），去除葱须子，捣烂后加入麝香（麝香主要用于通窜、开窍，因为不通畅才会导致胀痛，但最好避免使用此药），用纱布包裹，分成两包。取其中一包放置于肚脐（神阙穴）上，用热熨斗熨烫五分钟，注意不可烫伤皮肤。另一包则用冷熨斗熨烫。如此反复用冷热熨斗熨烫数次。

此乃巧用“热为阳，冷为阴”之理以治病，故名阴阳熨脐法。此法对疗愈尿不出、癃闭之症，功效甚佳。

◆外达法

或有人于外受冻，归家后竟难以排尿。

缘由乃是此类人因气化不足，致尿憋于内而不得出。对此受寒邪后尿不出、癃闭之症，有一更为简易之治法，名曰外达法。其法乃以葱白煎成一锅汤，倾入桶中，人入其中浸泡，水须没肚脐，浸泡之时，身体渐冒热气，若此时有尿意，便溺于桶中，盖因之人一旦出桶，便觉寒冷，尿意又憋回矣。

葱、姜与大蒜之妙用

于生活中，吾等可用诸多便捷之法门以防病治病。譬如，葱、姜与大蒜，即为最常使用之防病治病法门所用之物。

◆葱之妙用

葱有若干别名，如菜伯、和事草、肺之菜等等。

此等名号，缘何而来？于传统文化中，若家中有四兄弟，人则依次称之“伯仲叔季”，长兄称伯，次兄称仲，依此类推。孔子名仲尼，足证孔子排行老二。

中医赐葱之名“菜伯”，实乃视葱为菜中之长兄，足见葱之备受重视。葱之另一名称乃“和事草”。

葱宛如一位神奇的魔法师，拥有着独特的特性。生用的葱，犹如一把锐利的宝剑，主辛散，能够斩断疾病的束缚，是开散的；而熟用的葱，则恰似一坛甘醇的美酒，主甘温，散发着甜美的芬芳，偏甜、偏温性。这便是葱的两种截然不同的特性。

当我们品尝北京烤鸭时，将葱丝卷入饼中一同咀嚼，其中的奥妙就如同一场完美的交响乐。鸭子本身性寒，与生葱搭配食用，恰似阴阳调和，符合饮食的平衡之道。葱还有一个奇妙的特性，那便是外实里空，仿佛一个神秘的宝藏，而葱白更是与人的肺部紧密相连。因此，在中医的宝典中，葱又被赋予了“肺之菜”的美誉。

吃葱对人体的益处犹如繁星点点，数不胜数。它犹如一位辛勤的园丁，有着发汗解肌的作用，能通上下之阳气、通窍；此外，它还像一位忠诚的卫士，守护着人体的健康，能通二便。葱既能滋养肺部，又能润泽大肠，对人体的上下都有着无微不至的关怀。

在中药的世界里，有一味神奇的药，名为白通汤。白通汤宛如一座桥梁，沟通着三焦，其主要成分便是葱白、附子和干姜。葱白在这味药中扮演着重要的角色，犹如一位传令官，负责宣散上焦。从五行的色彩来看，白色恰似那上焦的象征；干姜则如同一轮金黄的太阳，温暖着中焦；附子宛如一颗神秘的黑宝石，深入下焦。

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