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第183章 血液里的物质多了少了都不健康（第3页）

气，不仅是身体的调节大师，更是心情的调理专家。气虚在身体上的表现，恰似被抽走了全身力气的人，稍微干点事，气就如决堤的洪水般用光了，总是感觉筋疲力尽，爱冒冷汗，说话也变得不耐烦。每到下午或晚上，眼睛就会如失去光泽的宝石般黯淡无神，甚至到了不愿靠近丈夫或妻子的地步。气虚之人对冷热异常敏感，仿佛风中残烛，极易感冒。他们的脸色多如白纸般苍白，且容易水肿。

倘若气的问题在情绪上有所显现，那便是心情如阴云密布的天空，容易生气，容易忧郁等。

气虚会使身体的整个代谢过程如陷入泥沼般减弱，血液循环亦如堵塞的河道般不畅，更会因无法清除血液中的污垢而形成淤血。心气虚则会使血液在心停留的时间过长，犹如沉重的包袱，加重心的负担。

气与血宛如一对亲密无间的孪生兄弟，一方出现问题，另一方即刻便能心有灵犀地感知到。

虽说世上存在先天性气虚之人，但气在很大程度上会受到压力和饮食等诸多因素的左右。故而，若想化解气虚之困，就必须竭力减轻压力、合理调节饮食，并且还要多多运动。具体的实施方法，后续会为大家一一揭晓。

饮食不当，犹如污垢般侵蚀着血液。

无论是阅读小说，还是观赏电视，我们时常会耳闻“用血滋养某某事物”，譬如宝剑，需以血滋养，沾染鲜血的宝剑便会拥有灵性，变得格外锋利，诸如此类。这无疑是迷信之说，但也从侧面反映出一个事实，即血乃是一种蕴含丰富营养的珍贵物质。血源自何处？它是由我们食物和饮料中营养的精华转化而成。我们也常常听闻，鱼肉营养丰富，菠菜营养丰富，猕猴桃营养丰富，那么，何种营养最为丰富呢？无疑是血的营养最为丰富。正是这种源自自然界的精华所化生的血液，在身体内源源不断地向五脏六腑、头脑、眼、鼻、口、四肢等供应养分，才使得人能够思考，能够行动，能够喜，能够悲，能够观，能够语。

然而，随着某些科学技术的蓬勃发展，问题接踵而至。血液本应通过自然的饮食化生，可如今的食品中却充斥着大量的添加剂，我们也愈发贪图便捷，开始钟情于所谓的快餐食品。正因如此，我常常对朋友感叹，我们究竟是在用什么生产血液呢？我们分明是在用垃圾生产血液，所以我们收获的只能是“垃圾血”。这种不纯净的血液极易淤积。

事实上，血污染的问题已经严重到令人触目惊心的地步。如今，还有哪个城市能够幸免于难？空气、土地、海水，无一不处于公共污染的阴霾之下，在这样的天，这样的地，这样的水，这样的空气中成长的动植物又怎能安然无恙？然后，我们却变本加厉地往里面投放各种添加剂，这无异于直接往血液中掺入废物。血液的组成成分被改变，失去了平衡，血液本身变得粘稠，于是血液黏稠，淤血也就应运而生了。

外伤是造成淤血的罪魁祸首。

在日常生活中，我们难免会磕磕碰碰，这时身上就会出现淤青，这便是我们通常所说的外伤的一种表现。为何轻轻一碰，皮肤的颜色就会瞬间改变呢？其实，这种青紫正是离经之血的颜色。血从血管中溢出，却被皮肤阻挡，无法流出。血一旦离经，就成了一种无用甚至有害的东西。除了磕磕碰碰，像手术、化学物质等也会引发血液淤阻的问题，这些都可归入外伤的范畴。

◎淤血并非仅仅是结块的血

一提到淤血，很多人都会理所当然地认为它就是坏血结成的血块。然而，淤血远不止如此，它还包括我们前面所说的血行不畅、离经之血等多种形态。无论是血液组成成分的不均衡，还是脏东西过多导致血液污浊，亦或是血液黏稠结块、血液循环不畅，都可被视作血淤。

中医自古以来就对淤血予以高度关注，发现淤血的种类繁多。尽管淤血变幻莫测，但归根结底，无非就是寒热、气滞、各种虚症以及外伤所致。其原因还是相对容易探寻的。

血如懒汉，非得推着才肯挪动脚步。

血实则宛如一潭静水，风平浪静时，毫无涟漪。究竟是何物能让它周而复始地流淌不息呢？答案便是气的推动。诸多人士对气的真实面目茫然无知，感觉上它如同虚无缥缈的幽灵，既看不见，又摸不着。气最为显着的表征便是呼吸，故而人的气一旦停滞，不再流动，人亦随之殒命。此外，在运动之时，若大汗淋漓，亦会瞧见有热气如袅袅炊烟般随着汗液升腾而起，此亦为气的一种表现。由此可见，气确实存在，且威力无穷。气虚了，其力量孱弱了，血的行动便会变得迟缓。我们亦知晓血中蕴含众多物质，这些物质易于积聚一处，最终形成淤血。

气虚还会致使那如水泵般每日喷发和回收血液的心脏功能衰退。一言以蔽之，气虚不仅会影响血液自身，还会波及心脏。

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气虚所引发的淤血状态如下。

·血中物质相互凝结，血变得黏稠如胶。

·血管弹力骤降，血液流速减缓，血管仿若脆弱的瓷器，极易出现问题。

·气虚之人多体态臃肿，肥胖又会致使末梢血管遭受重压，血液愈发难以流动。

·心跳紊乱，时快时慢，犹如脱缰野马。

·末梢循环障碍，仿若陷入泥沼。

气滞恰似血液运行中的“交通堵塞”。

众人只需知晓血是追随气而流动的，便极易理解气滞与血淤的关联了。气停滞于何处，血便停滞于何处，气滞犹如一场惨烈的交通事故，会将周遭的血液统统阻断。在此种情形下，血液流动与情绪的关联极为紧密，血液循环会依据情绪的状态而变得时畅时滞。

倘若血液如凝滞的死水般停滞在某一个地方，那将会怎样？交通阻塞时，车辆会如堆积如山的蚂蚁般越积越多，血亦如此，一旦阻塞，血中的物质便会如滚雪球般越积越多。当血液黏稠度如胶水般增高，血液相互凝结形成血块，自然会导致血管如被堵塞的管道般阻塞。虽然所有的淤血都如隐藏在暗处的猛虎般需要我们警惕，但气滞淤血多是血块阻塞血管，其症状往往如狂风暴雨般严重，故而更需我们如临大敌般警惕。

血液凝集如磁石吸铁般产生血块。

心脏运血能力如强弩之末般减弱。

容易导致血栓如恶魔般形成。

容易造成心梗如猛虎下山般袭来。

身体的水少，血就如干涸的河床般黏。

这个道理浅显易懂，犹如小葱拌豆腐般一清二楚。没有水的话，奶粉就如毫无生气的粉尘，无论如何都无法变成香醇的奶。津液是构成我们身体不可或缺的东西，犹如生命的源泉。没有阴液，血就会如失去水分的花朵般干巴巴的。

阴液不足会如恶魔的诅咒般产生淤血，血里面水少了，自然黏度会如攀援的藤蔓般变高，流动性会如被束缚的飞鸟般变差。

血的黏度增高，血液变得黏稠，如浓稠的浆糊。

水分摄取不足会如决堤的洪水般造成血浆量的急剧减少，从而给心脏和血液循环如泰山压卵般造成沉重的负担。

缺水会让血本身的作用如风中残烛般下降，引发循环障碍，如多米诺骨牌般产生连锁反应。

痰饮会如拦路虎般阻碍血液的运行。

饮是有形的东西，是身体里的水液如被污染的河流般出问题时产生的废物。痰饮停在经脉就会如绊脚石般阻碍气血的运行。

近来人们吃的东西都如珍馐美馔般太好了，尤其是西式的点心和肉，想吃多少就有多少。可也就是这些甜如蜜糖的东西，油性大如油桶的东西，容易让我们身体里的津液如被污染的池塘般变得黏稠，生出很多污浊如烂泥的东西，也就是痰饮。当然，痰饮的成因也如繁星般众多，只要跟津液关系密切的功能如琴弦般出现问题，都可能如导火索般造成痰饮。

血液中含有大量胆固醇，血液变黏稠，如被油污玷污的清水。

·加速动脉硬化的步伐。

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