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第187章 想要治好心脏病必须血净（第3页）
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◎心脏病，又称关系病，仿佛是人际关系的一道魔咒。我时常与心脏病患者打交道，惊讶地发现，他们中的大多数都深陷人际关系的泥沼。发病前，往往与他人爆发过激烈的矛盾。心理健康与心脏健康，犹如孪生兄弟，紧密相连。情感上、心理上的创伤，如同利箭，直刺心脏。故而，称心脏病是因与他人的人际关系而引发的关系病，实不为过。
无法化解人际关系矛盾而致病的事例，多如繁星，数不胜数。心病还需心药医，治病不仅靠药物，该解决的矛盾必须果断解决。
上级和下级，犹如天平的两端，出气和受气，恰似那难以平衡的砝码。有些领导，喜欢小题大做，爱在大庭广众之下当面批评人，又热衷于给人泼冷水，这让下属们感到如坠冰窖，喘不过气来。还有些领导，自以为是，固执己见，根本听不进他人的意见。
许多人能够忍受工作的艰辛，却难以忍受令人厌恶的上司。明明可以用和风细雨般的语气把事情说清楚，却非要用惊涛拍岸般的声音吼叫出来。无论是被批评的人，还是批评别人的人，在这样的氛围中久了，岂能不生病？甚至会出现头痛欲裂、消化不良、胸闷气短、面红耳赤、疲惫不堪、辗转难眠等症状。总而言之，心态失衡，便是疾病滋生的温床。若长时间处于这种状态，心律不齐、心绞痛等疾病便会接踵而至，更会雪上加霜地引发慢性胃溃疡、十二指肠溃疡、过敏性肠炎等，使健康变得支离破碎。
无论是承受压力的员工，还是施加压力的上司，他们心脏承受的负担都如泰山般沉重。那些动辄发脾气折磨他人的上司，内心也未必安宁。所以，身居上位者应当宽宏大量，与人为善。与人方便，自己方便，关怀引导才是让彼此健康生活的坚实保障。
婆媳之间毫无矛盾，家庭氛围和睦，人人身体健康。
有一位年逾三十的女患者，她在结婚十年后不幸患上了心绞痛。她的丈夫在兄弟中排行最末，上面还有三位兄长。他们夫妻二人与婆婆同住。婆婆在四十三岁时便失去了丈夫，独自一人含辛茹苦地将子女抚养成人，性格十分要强，不仅牢牢掌握着家中大权，凡事都要横插一手，心情不佳时更是会破口大骂。莫说是儿媳，即便是儿子们，也被她折腾得几近窒息。
原本，婆婆是与哥哥们一同居住的，然而，几位嫂子却没有一个能与她和谐共处。她们都因无法忍受婆婆的怪癖而在短短数月后便分道扬镳，各自生活。而且，这几位媳妇之间还达成了一种默契，最终将令人头疼的婆婆如烫手山芋般推给了毫不知情的小儿媳，生怕小儿媳得知实情后会将婆婆推回，甚至基本上不再相互联系。
即便如此，我这位善良的患者依旧默默忍受着婆婆的过分要求。可婆婆却对此不以为意，老脾气丝毫未改。就这样，十年过去了，这位患者的脸部时常犹如醉酒般绯红，连脖子前方也变得又红又热。胸口疼痛时，仿佛要炸裂开来，手臂内侧则似被人提着，常常感到发麻，消化功能也每况愈下。
她向我倾诉了许久的苦楚，对于她的病因，我也已了然于胸。我劝她与嫂子们商议，让她每年能有一两个月的休息时间。婆婆每年去嫂子们家小住一段时间，这总该能得到她们的应允吧，毕竟她已经伺候了婆婆十年之久。倘若一个人在一年之中连一两个月心情愉悦的时光都无法拥有，那不得心脏病才怪呢。
我还建议她与婆婆坦诚相待，将内心的委屈和悲伤一吐为快。这并非是要控诉，而是寻求一种解脱和帮助。
心绞痛初起时，心脏和血管尚未发生变化，此时若精心治疗两三个月，许多人便能恢复如初。然而，若心情不佳，恰似怀揣炸弹，不知何时便会爆炸，心绞痛随时可能发作。
心情与血液的关系，前文已述，如今社会家庭矛盾频现，尤以婆媳之间为甚。日积月累，老人与年轻人皆难以承受，故而必须畅谈，若不倾诉，问题将永远无解，忍耐、生闷气实乃愚笨之举。
爱人往往是伤你最深之人。
除婆媳关系外，夫妻关系亦是引发女性心脏病的关键因素。前段时间，有位年近不惑的女患者，因旷日持久的夫妻纷争，患上心律不齐，自觉身体难以支撑，遂寻医问诊。此女士之夫，性格内向，每逢争吵，便缄默不语，甚至会连续冷战一两个月，严重时可达六月之久，最终即便妻子苦苦哀求，亦无济于事。一言以蔽之，我的这位女患者几近被其丈夫逼疯。依常理而言，夫妻吵架，只需言：“你如此行事不妥，我亦有过。”相互认个错，便可冰释前嫌，夫妻间哪有隔夜之仇。然若遇心胸狭隘、又缄口不言之人，妻子郁闷成疾，似乎也在情理之中。
性格内向之人，不仅令他人沟通倍感艰难，亦会给自己带来伤害。心律不齐之病，初露端倪时，只需一月治疗，且消除病根，便可痊愈。然而，对于这位女患者而言，似乎是痴人说梦，除非她的丈夫能够率先改变自己的性格。我告知这位患者，如果她无法根除病根，那么别说心律不齐了，未来还会有诸多其他疾病如影随形。乳房、子宫等出现问题也只是时间问题罢了。
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我还知晓一对夫妻，丈夫有些吝啬，妻子做头发、买衣服都需要经过他的首肯才行，平日里更是独断专行，妻子几乎毫无自由可言。他们已然结婚二十五载，也算得上是一对老夫老妻了，可妻子在长期压抑之下得了心绞痛，最终不得不与丈夫分居。她如今独自在外租房居住，虽说有些不便，但心情却比以往舒畅了许多。
她曾向娘家人倾诉过自己的感受，甚至动过离婚的念头，但众人却都认为这女婿是个忠厚老实之人，不至于如此折磨人，反而数落起她的不是。
每个人都有其独特的个性，夫妻在初涉爱河时，往往喜欢相互指责，期望对方能够做出改变。然而，真正尝试过的人便会知晓，想要改变他人谈何容易，理论上几乎是天方夜谭。因此，快速化解夫妻矛盾的捷径在于改变自己，接纳对方的缺点。在责备对方的过错之前，首先要给予肯定和赞扬，只要努力从自身做起，夫妻矛盾所引发的顽疾就会大幅减少。
◎16招预防心脏病，犹如为心脏构筑一道坚不可摧的防线。
对于心脏病这一令人闻风丧胆的病魔，预防才是上策中的上策。心脏病犹如洪水猛兽，其死亡率之高，令人不寒而栗，切不可抱有亡羊补牢的侥幸心理，必须从源头上斩断所有的致病因素。
1.若喝咖啡或绿茶等有咖啡因的饮品感觉心慌失眠，犹如惊弓之鸟，那便不要再喝了。
2.喝酒会感觉胸闷，犹如被巨石压胸，只喝一两杯脸也马上变得通红的人，犹如红脸关公，切勿饮酒。此类人解酒能力较差，血液犹如黏稠的泥浆，易造成心脏沉重的负担。
3.尽量少喝饮料，饮料犹如甜蜜的毒药，虽口感诱人，却暗藏玄机。
4.每周至少徒步行走或者登山一次，且要持续一两个小时以上，让身体犹如灵动的小鹿，在自然中尽情奔跑。
5.领带不要扎得过紧，若从心脏流向脑部的颈动脉受压变窄，犹如被扼住咽喉，会加重心脏的负担。
6.不要穿着领口收紧的T恤，因为精神上的紧张感犹如紧箍咒，加上身体上的紧张感，会让人感到疲惫不堪，犹如被抽走了灵魂。
7.洗浴的最佳温度是38~40℃，41℃以上的温度犹如炽热的火焰，对于心脏来说是沉重的负担，危险至极。
8.不要总汗蒸，身体的其他液体跟血犹如孪生兄弟，同源而生。若蒸发过多的汗水，犹如抽走了身体的精华，会导致心跳加速，犹如脱缰的野马，会觉得心里空空如也，造成心脏难以承受的负担。
9.体质偏寒的人不要交替使用热水和冷水，犹如在冰与火之间徘徊。因为体质偏寒的人末梢血管循环较差，血管的反复收缩犹如被无情摧残的花朵，会破坏血管壁上的内皮细胞，还会产生大量的血块，引发循环障碍，犹如交通堵塞，让心脏苦不堪言。过敏症。
10.莫要身着臃肿之衣，着装当以舒适为宜。
11.切勿贪食滚烫之物，待其凉却后再行享用。
12.严寒之冬，切勿于清晨沐浴或运动。盖因冷空气会令血管紧缩，从而加重心脏之负担。
13.夏日使用空调与电风扇，亦应适度，莫要长开。
14.酷热之夏，当减少性生活之频次。夏季能量消耗甚巨，减少性生活并保存体力，有助于减轻心脏之负担。
15.若需长时间保持同一坐姿，当适时放松身躯，盖因活动肌肉有助于血液循环。坐、站、睡、行之时，肌肉运动与血液循环存有差异，对心脏造成之负担亦有所不同。适时放松，可舒缓紧张之肌肉，促使血液循环顺畅。
16.除却酷热之夏，当尽量眠于温暖之室。盖因睡眠时温度过低，不但致全身血管收缩，加重心脏之负担，亦会使血液循环不畅，致身体僵硬、发麻。
那么好亲爱的伙伴们今天晚上就和大家分享到这里。
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