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第195章 美食疗法清除淤血（第4页）

2.用慢火熬到剩下一半的水，加入生姜或大枣熬煮后服用效果更佳。

菊花茶

菊花茶具有分解胆固醇的作用，因此可以预防淤血的生成，长期服用效果甚佳。

1.把干菊花洗干净放入容器中与蜂蜜搅拌均匀，放在干燥处密封保存三四周左右。

2．将蜂蜜与菊花放入茶杯中用热水冲服。

桑叶茶

桑叶分解脂肪的效果很好，有助于治疗肥胖和高脂血症。而且对高血压、心脏冠状动脉硬化也很有效。

1．在茶杯中放入10克桑叶。

2．倒入开水泡两三分钟之后饮用。

山茱萸茶

可以修复血管壁内损伤的细胞。

1．将15克晒干的山茱萸和1升水放入锅中用慢火熬。

2．熬到水剩下三分之一后捞出山茱萸，加入白糖或蜂蜜饮用。

花椒茶

促进血液流动，分解血液内脂肪，具有净血的作用。

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1．十月份采摘不太熟的花椒果实洗干净。

2．将花椒与相同分量的蜂蜜或黄糖放入开水中搅拌。

3．把兑好的花椒放在醋里40天左右。

五加皮茶

五加皮能提高血液温度，促进血液流动，防止血液凝结。1．把10克左右的五加皮加入1升水中煮30分钟左右。2．把五加皮捞出，只喝煮好的水。

枳实茶

枳实是指橘子的幼果。它可以去热消积，还能化痰，化解血液凝结的状态。

1.将积实洗干净。

2.把20克积实加入300毫升水中熬服。

芦荟茶

心脏搏动加快，体内热量较高时喝芦荟茶可以帮助减少热量，减轻心脏的负担。

1．取出芦荟的胶状物捣碎，加入相同分量的水煮沸。

2．煮到剩下一半的水，用干净的布把芦荟过滤掉，加入蜂蜜饮用。

根据血液选补药

生成淤血的原因不同，选择的化淤药自然也就不同。

如果血比较凉，应使用能提升温度的药性比较温和的药，如桂枝、桂皮、晒干的生姜（干姜）、艾草、当归、藿香、小茴香等。

血热时应使用能降低温度的中药，如黄芩、黄连、黄柏、连翘、金银花、菊花、栀子、生地黄、益母草、茵陈蒿等。

气血不足，血管运动不畅应使用人参、红参、黄芪等。

压力过大情绪不稳时，应使用能舒缓情绪，平复兴奋度的药物，如石菖蒲、白茯神、远志、川芎、香附、酸枣仁、柏子仁、莲子等。

痰饮间接导致的血淤，应使用半夏、白术、白茯苓、红茯苓、薏苡、橘子皮、苏叶等。

如果外伤引起的就要使用当归须根、芍药根、延胡索、羌活、续断等。

由于每个人的身体状况和体质都不同，所以如果淤血的问题比较严重，要开药方的话，就得找医生了。下面举例说明一下治疗淤血的代表性方剂，同时也是产后服用最多的汤剂﹣﹣四物汤。四物汤的主要材料是川芎、当归、芍药、地黄四种。

川芎可以促进毛细血管内血液的流动，扩张收缩的血管和心脏的冠状动脉，消除心绞痛导致的疼痛，活血化淤。也能增强免疫力，还具有疏通血栓，保护血管内皮细胞的作用。

当归可以分解脂肪，清除血液中的杂质，疏通阻塞的冠状动脉，预防和治疗动脉硬化，还可以促进血液循环。

芍药可以预防血栓的形成，扩张血管，多用于心绞痛。并且芍药还能降低血液的温度，减慢污染速度，分解血液内的脂肪。

地黄可以慢慢地降低血液的温度，恢复血液的新鲜度。并且能减慢心跳。

能活血化淤的中药很多，常见的就有六十多种，大家可以根据自己的症状选择使用，但量不能过大，有些药物还有微毒，要先弄清楚药性再使用。

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