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第691页（第1页）
尽管卡卡明白这是主教练为了让他轮休，以便有更好的体力来应对接下来的比赛，但赢得双冠王的渴望对年轻男孩来说显然胜过了一切。
这个可爱的“吐槽”让米兰球迷们一直津津乐道。
图南会在球员离开的时候使用健身房，来缓解她久坐办公室的肌肉酸痛。
大部分是午休的时候，一般使用不超过一个小时，这样能避免不必要的麻烦。
比如碰巧某个球员想要用行动表达他“穿衣自由”的观点，其他球员踊跃表示支持的糟糕场面。
这个经过周密的观察得来的规律，很少会出现意外。
图南做了一些热身活动，然后用了一会儿跑步机，感觉到身体开始发热，她就停下来，休息一会儿，顺便把头发扎起来。
精力旺盛随机乱逛的卡摩耶恰好路过此地，然后他的视线就像被磁铁吸在了那粉白的脖颈上。
他再也挪不动脚步，进到房间，自告奋勇成为主教练的临时“健身助教”。
图南有些惊讶卡卡居然对她的健身这麽上心，她拒绝了“健身球”建议，又婉拒了力量训练的提议。
清澈的棕色大眼睛肉眼可见充满失落，她还有点没来由的愧疚。
唉，卡卡除了有时候有点米兰男人身上通有的，男孩子气的调皮之外，她没发现他身上有什麽缺点。
这点从他的外表就能看出来，英俊可爱。
年轻，朝气，有礼貌，性格。
他怎麽可能会有什麽坏心思呢？他只是殷勤一点，就像是萨摩耶，喜欢傻乎乎地对别的同类抱以热情的亲吻和拥抱。
现在他想来帮助她，又没有花言巧语，完全是出于热心肠，这麽揣摩他真是不应该。
卡卡继续鼓起“勇气”，锲而不舍地提出“建议”。
一个很硬核，看起来一点也不暧昧的运动——深蹲。
为了不让这位纯情少男的热心肠受伤害，图南佯装思考后同意了。
于是卡卡收起了他那种孩子气的怅惘，重新变得快乐起来，他来到深蹲架前，帮她调整握距和杠铃的位置。
正常没有锻炼过的男性，深蹲力量平均水平只有40-60Kg，100Kg就已经超越了绝大多数男人。
普通的足球职业运动员的深蹲平均重量差不多是120Kg，顶级的更多。
罗纳尔多这种的，大概在440磅这个範围，也就是差不多200Kg，他甚至还不是最高的独一档。
运动员和普通人之间还是有着不小的壁垒。
至于卧推力量，足球运动员的手臂力量没有下肢力量那麽强大，卧推力量也因身体差异有很大的不同。
但他们都很欣赏肌肉线条，而且助跑之类的动作也需要手臂拥有强大的爆发力，所以运动员的最低卧推力量标準也要达到自身重量的1.5倍，有一些差不多可以达到195Kg，例如某位接近两米的瑞典前锋。
但还有部分天赋异禀者，力量奇大，单手扛起一个80Kg的男人轻轻松松，这种人一般被称为赛场杀手，不出手则已，一出手一个大逼斗的事在顶级足球赛场时常发生。
成年女性的深蹲力量的平均水平也差不多在30-60Kg这个範围，图南的力量在平均水平，所以需要谨慎调节。
所以，按道理讲，卡卡只要不走神，应付图南可能会出现的意外情况还是没什麽问题。
“我先试一试，你可千万别走神。”图南走到架前，简单试了试杠铃。
重量还可以，她松了一口气。
毕竟她只是想别让这位纯洁少男心情持续低落，没想要成为举重精英。
“好的。”卡卡就站在图南身边，变成了呲着一口快乐大白牙的巴西傻白甜，他也不后退，就这麽近距离地履行健身教练的职责，“深呼一口气，慢慢来。”
图南深吸一口气，谨记要诀，稳住身体，然后缓缓蹲下。
起身，嘿，力拔山兮气盖世！
还挺轻松，再来一个。
图南一心要给卡卡做一个对待什麽事都要认真的教练典範。
微卷马尾随着她的动作轻轻摆动。
红黑运动服有些紧身，衬得她腰肢如此纤细，身段如此玲珑有致，每一次起身的时候，薄薄的布料都能勾勒出曼妙的弧度。
带着清香的发尾一直撩拨到了卡卡的心里，从图南开始做深蹲的一剎那，他的脑海里面就一直响着某种奇特乐器的音调——那是这个女人起身时的轻微喘音。
就像是堕落的引诱一样致命，几乎让他有些忘乎所以，精神也变得恍恍惚惚，魂归天外。
他整个脑海的容量都被眼前这和梦中似曾相识的“美景”装满了，双开门的高大身体也在不知不觉朝图南身后挪了挪，就像是要帮她调整姿势似的。
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