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第452章 也不怕把自己练废了（第2页）
刘天没吭声，扛着沙袋就往海边走。
两人找了另一片无人沙滩，刘天学着林恒的样子，趴在水线边缘。
她刚张嘴想对郝诚说什么，一个浪头打过来，猝不及防。
“噗——！”
满嘴都是又咸又涩的海水，还夹杂着沙子。
“呸！呸呸呸！”
刘天吐掉嘴里的沙子，眼神却更狠了。
她重新摆好平板支撑的姿势，手臂绷得笔直。
“来吧！放上来！”
郝诚犹豫了一下，还是将那个二十公斤的沙袋，稳稳地放在了她的腰背上。
重量压下来的瞬间，刘天的手臂猛地一颤。
好沉！
她咬紧牙关，全身的肌肉都绷了起来，死死地撑住。
就在这时，一个比刚才更大的浪头，呼啸而来。
“砰！”
冰冷的海水瞬间将她吞没，巨大的冲击力拍在她的背上。
透过沙袋传导下来，让她胸口一闷。
她下意识地想要换气，结果就是气息一泄。
手臂再也支撑不住。
“啊——！”
她惨叫一声，整个人垮了下来，重重地趴在沙滩上。
而那个二十公斤的沙袋，随着她身体的扭曲，狠狠地压在了她的后腰上！
一阵剧痛袭来。
“刘天！你怎么样？”郝诚吓了一跳，赶紧冲上来，手忙脚乱地把沙袋从她身上搬开。
刘天趴在沙地上，脸埋在湿沙里，疼得说不出话，只能从喉咙里挤出痛苦的呻吟。
“腰……我的腰……好像扭了……”
就在郝诚不知所措的时候，一个浑身湿透的身影，慢慢走了过来。
林恒训练结束了。
他看着趴在地上动弹不得的刘天，和旁边一脸慌张的郝诚，眉头皱了起来。
“怎么回事？”
“队、队长……”郝诚像是看到了救星，“她……她学你训练，结果把腰给伤了。”
林恒走到刘天身边，蹲下身，轻轻扶着她的肩膀，帮她翻过身来。
“别乱动。”
他的声音听不出喜怒。
他检查了一下刘天的状况，然后扭头看向郝诚。
“你不是跟老军医学过推拿吗？”
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