630中文网>短跑女王txt百度资源 > 第52章（第1页）
第52章（第1页）
蓝珂的进步太快了。
他原本想着，蓝珂想要突破一级运动员标准，怎么也要一年多，然后经过磨练，在她十八岁成年的时候，看能不能冲击一下运动健将线。但蓝珂短时间的进步，一步步的让田文变得“贪心”起来。
现在蓝珂全身上下，没有特别明显的短板了。
从前最突出的起跑问题，体力问题，经过训练都得到了弥补。
人体的可塑性与适应性之强，田文虽然一直是相信的，可如今总算在蓝珂身上见识到了。
以她的年龄，能够做到这样，没有谁还能苛求什么。加大训练量是一种提升的手段，但不能揠苗助长，要是把人给压废了，田文自己都不会原谅自己。
这样的情况下，练一下弯道技巧，确实是应该的。就算蓝珂以后不以二百米为专项，就跑一百米，但接力赛这个是跑不掉的，她成绩好，接力赛她不上谁上？所以弯道技巧几乎可以说是运动员的基本功了。
他让蓝珂跑了一次二百测成绩。
相比一百米，二百米更注重技巧性。
毕竟一百米是直道，说简单点，闷着头往前冲，猪都能做到，但二百米是弯道起跑，这就考验技术了。
当看着蓝珂摆起跑姿势的时候，田文就摇了摇头，知道她果然是外行的不能再外行了，对于她的成绩不抱什么希望。
他指点说：“起跑姿势向□□斜一点，对，弯道冲刺，说白了就是一个圆周运动，跑步的时候，不仅仅要抵抗离心力，同时还要让自己尽量跑更短的距离。”
听田文这么一说，加上之前见过赵琳的200跑法，蓝珂隐隐约约有了些明悟。
两点之间直线最短，再加上圆周运动，最好沿着切线跑，那么应该先跑一段直道，然后再转弯道。
这前面不能冲的太快，要按她一百米那个冲法，进入弯道惯性都能带她上天。
上辈子她学的是文科，赞美她还没有全还给老师的数学基础。
重新做了起跑姿势之后，田文说：“准备发令，各就位，预备……跑！”
蓝珂迅速起跑。
不过因为是第一次在弯道起跑，她有些不太适应，反应速度偏慢。
蓝珂知道以自己以前跑一百的节奏，她估计顶多冲到一百二十米就要歇菜，后面大概给爬着去了，而且为了通过前面的弯道，她放弃了一直以来的优势，并没有选择起跑加速，而是以一个较低的速度以记忆中赵琳的跑法摸索着通过了弯道，接下来进入直道，才开始加速。
等于把200米，分成了弯道，直道两部分来跑。
这当然是完全外行的做法。
不过蓝珂底子实在是好。
一百米跑的好的，二百米就算没有弯道技巧，凭着身体素质也能抢下不少时间。
当她冲过终点，成绩也在屏幕上显示了出来。
2698。
国家二级运动员的标准是2724。
如果换做别人，十五岁第一次就能跑到这个成绩，当得一句有天赋了，但是在蓝珂一百米，已经远超一级运动员线的情况下，二百米只能跑成这样，那确实有点“丢人”。
蓝珂尽了全力，倒是心安的很，走过来等田文教育。
却不料田文并不生气，平和的说：“还不错。”
“私下练过弯道？”
蓝珂摇头，说：“那天比赛的时候，看了一下赵琳的200米。”
“是吗？”田文说：“身体□□，外手臂大幅度摆臂，内臂小幅度摆臂，同时脚尖微微向内倾斜，这都是为了抵抗离心力的反应，你细节处理不太好，但大体上没什么可挑剔的，果然是用了心的。”
他夸蓝珂，是为了这一点，不是因为那破成绩。
“负责200米的是小洪，我跟他打个招呼，之后你分出点时间跟他练吧。”
“好。”
接下来，蓝珂的训练就多了200米的一些项目。
训练量又一次加大了。
她只能哀叹的看了一眼双倍训练卡的任务，然后尽力无视掉，不然真的挺让她心痛的。
一个月过去，蓝珂回校参与了结业考试，获得了中考资格，体育成绩拿了个满分，顺便拿到了一张李茹为她争取来的三好学生奖状。
李茹是在办公室递给蓝珂的。
因此除了蓝珂的班主任，以及个别的科任老师，同学们都是不知道这件事儿的，不然他们可能会惊掉下巴也说不定。
三好学生给班上任何一个人，都比给蓝珂这个出了名的“叛逆少女”来的合适啊。
蓝珂看着这张奖状，倒是很平静，过去从小到大，这类东西她也拿了不少。她为十三中争了荣誉，抠门的校领导也不给点物质奖励，就这么一张奖状给打发了，她还觉得自己亏了呢。只能拿去哄父母高兴了。
反正蓝珂也没有什么拿了奖状，就要跑去找同学炫耀一番的心思，她早就过了这个年纪了。办完事离了学校，直接带回家里。
蓝爸蓝妈见到之后，倒是比蓝珂之前获得了冠军，拿到了奖杯还让他们激动。女儿在体育上出息，对他们来说只是退而求其次的选择，现在能圆梦，心情无法以言语来形容。
夫妻两人亲自打扫了屋子，又重新把一团乱的东西摆了摆，最后空出来一面墙，将这张奖状挂了上去。
蓝珂看着，脑内忽然闪过了弹幕。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:穿成康熙纨绔子 重生后我甩了暴君 修仙从继承皇位开始 [三国]得罪魏国全员后我走上了人生巅峰 殿下总以为我看不见 偏执狼崽饲养守则 皇家儿媳 [咒术同人]银发与公主殿下 大秦穿越指南[基建] 星际合租日常 霍格沃茨，这个教授实在太稳健了 美人囚僧 四合院我的系统要升级 小纨绔今天挨打了吗 偏执独爱 偏执首辅抢我回家[重生] 穿成怀了男主孩子的炮灰 [JOJO同人]男主今天改邪归正了吗 [综英美]卫宫立香 炮灰她成团宠了
已完结热门小说推荐
