630中文网>明日方舟里海嗣是什么 > 第116章 逆腹式呼吸（第2页）
第116章 逆腹式呼吸（第2页）
“............”
看着归海枫一脸呆滞的样子。
明显就是没有听懂。
啪！
张震之一巴掌拍在了自己脸上。
欸！
怎么感觉小徒弟笨笨的。
是我说的有问题吗？
张震之再次简化了一下语言。
“按着我说的做就好了。”
这次归海枫听懂了！
连忙点头答应下来！
“好！”
张震之单手握拳，放在自己嘴边，轻轻的咳了两声。
“咳咳。”
“首先就要改掉你呼吸的习惯！”
“内家中的呼吸不是像戏子那样的腹式呼吸。”
“而是一种更难的逆腹式呼吸。”
随后张震之就把手指放在自己的腹部，示意归海枫看向这里。解释道。
“气沉丹田，内含胸腔！”
“呼吸！”
张震之说着，深深的吸了一口气！
“嘶......呼！”
张震之指向腹部的手指慢慢上移！
归海枫可以看见张震之的腹部竟然没有向外膨胀。
这是.......
怎么回事？
归海枫就被这一幕惊到了。
要知道呼吸中的人肺部都会膨胀用来储存空气。
就是唱歌中用来练习气息的腹式呼吸，人的腹部也会膨胀。
可是张震之刚才深呼吸的时候，无论是胸腔还是腹腔都没有任何膨胀的迹象。
这时张震之的声音响了起来，解答了归海枫的疑惑。
“内家中的呼吸方式与戏子相反。”
“是一种逆腹式呼吸！”
“吸气时，横膈膜上提！压缩内脏中的空间！”
“让吸进体内的空气，不断的震荡内脏！”
“再将空气吐出。”
“不断的重复循环！”
“从而强化自己的内脏！
张震之解释着，同时吐出自己吸入体内的空气！
“呼！！！！”
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