630中文网>nba开局拥有黑篮系统的 > 第11章 长跑节奏（第2页）
第11章 长跑节奏（第2页）
“唉，我该怎么样提高我的奔跑节奏呢，节奏实在是太慢了。”
江左皓自言自语道。
“若是每圈比上一圈要多10秒的情况计算，那么第一圈就要跑进1分40秒内，才有可能在10分钟内跑完2000米。
但这只是最理想的情况，事实上的实际情况可能是瞬息万变的，很有可能跑到后面就体力下滑的更严重，有可能下一圈消耗的时间比上一圈的消耗的时间要长很多。
所以为了保险起见，最好是第一圈的时间要压在1分30秒多一点。
跑到一圈400米，以90秒算，每秒至少要跑4.4米。”
……
就在江左皓坐在地上懊恼的自己奔跑节奏的时候。
操场上，来了一道朦胧的身影。
一道身穿黄色衣服的高大身影奔跑而来。
原来是江左皓的室友、好哥们郝辉翔。
他，也来晨跑。
很快，郝辉翔便看到了坐在地上江左皓，有些惊讶。
江左皓从高中到大学以来，虽然天天都在打篮球，但很少看见早上起来跑步。
就算是上了大学同住了一间寝室后，也没有看到过他有过一次晨跑。
并且看到他满身大汉、气踹嘘嘘的样子，显然是锻炼了很久很久了。
“咦，阿江，不可思议啊，你竟然还有晨跑的习惯！”
郝辉翔一脸的不可置信！仿佛发现了新大陆一样。
“没有，没有，今天才是第一天！”
江左皓回应道。
江左皓也是一脸惊讶。
他也没有想到郝辉翔也来晨跑了。
不过他跟郝辉翔不同，他是带着训练任务的，但郝辉翔是有每天晨跑的习惯。
“是不是你的女神说你太胖了啊！让你发愤图强减肥啊。”
郝辉翔说完，便嘿嘿笑了起来。
他俩只要在一起，就没有不相互调侃的时候。
江左皓转过头嘿了一声：“嘿，不可能的！女人，只会影响我拔剑的速度！”
江左皓学着快乐风男的样子，一边拔出腰间本不存在的剑。一边说着“hasaki”。
“行了行了，你的风男遇到了我还是只有被单杀的份儿！”
说完，郝辉翔就开始做起了热身运动。
江左皓也没有在理会，调整了呼吸，拍了拍大腿，也开始站起来做起了热身运动。
随后，两人一起站在了起跑线上。
同时出发。
郝辉翔不愧是体育的尖子生。
跑步的速度非常的快！
在江左皓才跑半圈多一点的时候。
郝辉翔就已经跑完1圈了。
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