充分根据根据向心力公式F=mv2r,速度越快、弯道半径越小,所需的向心力就越大来作用。
通过调整身体倾斜角度和蹬地、摆臂动作,巧妙地利用地面的反作用力和自身的肌肉力量来提供足够的向心力。
确保在弯道上的高速稳定奔跑。
周兵这里,似乎也是在告诉所有人。
这么多年。
我在苏神系。
我在二沙岛。
也不是吃素的。
我也是。
读了书。
看了报。
研究了苏神论文的好孩子!
可惜。
他们都做的很好了。
却还是。
和前面的苏神。
差距明显。
主要是苏神这一枪。
实在是。
太快了点!
尤其是到了弯道途中跑,苏神两世经验结合起来,让他宛如绝世高手,打通了任督二脉,真正意义上领悟了什么叫做“弯道天赋”。
现在的他。
才是真正的圆月弯刀。
不加引号的那一种。
砰砰砰砰。
弯道加速。
下肢蹬伸肌群,舒展!
股四头肌前侧与腘绳肌后侧形成“牵张-收缩循环”。
腘绳肌被动拉长储存弹性势能,启动瞬间股四头肌快速向心收缩,同时腘绳肌协同制动膝关节过度伸展,形成“弹性耦合”效应,使蹬地力量提升。
砰砰砰砰。
弯道加速。
前脚掌蹬离落地,胫骨前肌与腓骨长肌在踝关节处形成“扭矩平衡”,避免足内翻或外翻,确保力量沿胫骨-股骨-髋关节垂直传导。
砰砰砰砰。
继续加速。
三角肌前束前摆与背阔肌后摆形成对抗肌群协调。
肱二头肌屈肘与肱三头肌伸肘处于“等长收缩准备态”。
每次单复步苏神肱三头肌都快速向心收缩推动小臂后摆。
同时前锯肌拉动肩胛骨前伸。
使摆臂幅度比直臂起跑增加15°-20°,这叫做肩关节冠状面角度变化。
来了。
极速区。
即将到来。
苏神这里这么做,主要是为了试一试。
让弯道爆发,更加强势。
毕竟直道六秒爆发都稳定第三阶段,甚至到了第三阶段的新巅峰。
弯道极速,怎么也不能拖后腿是不是?
弯道加速的单侧肌群特异性激活!
离心力对抗!
下肢联合分工!
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