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第2308章 极致前侧技术你很快只是没我快（第3页）

躯干与地面的夹角保持在20°-25°。

髋关节角度小于90°。

相较于之前加速技术30°-35°的躯干夹角。

超低重心姿态具有显着的生物力学优势。

提升水平方向的力效占比方面，具备极强优越性。

因为可以根据地面反作用力的分解原理，下肢蹬地产生的地面反作用力可分解为垂直分力（支撑身体重量）与水平分力（推动身体前进）。

也就是躯干夹角越小，水平分力的占比越高。苏神实验数据表明，当苏神躯干夹角从35°减小至25°时，水平分力占比从45%提升至60%。

这意味着更多的力被用于推动身体加速，而非支撑身体重量。

然后在加速区降低身体重心的波动幅度。

因为加速区身体重心的垂直波动幅度与步频呈负相关。

苏神超低重心姿态下的重心垂直波动幅度仅为8cm。

远低于世界顶级短跑运动员12cm的平均水平。

这使得其步频能够在加速区快速提升至，接近5步秒，为后续的速度保持奠定基础。

然后就是把超低重心姿态与前臂筋膜链的协同作用机制结合。

超低重心姿态并非单纯的身体下压，而是需要上肢与下肢的动力协同支撑，其中前臂筋膜链的功能激活是实现超低重心姿态的关键条件。

在跑动过程中，上肢摆臂的平衡作用得到强化。

如果没有这些作为保障，在超低重心姿态下，苏神身体的重力线前移，容易出现前倾失稳的风险。

此时，如果加入前臂筋膜链激活带来的刚性摆臂能够产生向后的惯性力，就可以平衡重力线前移的力矩。

具体而言，就是当苏神加速区上肢后摆时，前臂筋膜链的刚性传导使摆臂产生的惯性力通过躯干传递至髋关节。

以此形成一个向后的力矩。

抵消身体前倾的趋势。

高速运动捕捉数据显示，苏神加速区上肢后摆产生的惯性力矩达到12N·m，足以支撑其25°的躯干夹角保持稳定。

上肢摆臂平衡之后。

就可以完成上下肢动力链的协同叠加。

毕竟超低重心姿态下，下肢蹬伸的力传导路径更短。

而前臂筋膜链的刚性传导就能够使上肢摆臂的力与下肢蹬伸的力在躯干处实现矢量叠加。

根据力的合成原理，当上下肢的力方向一致时，合力大小等于二者之和。

苏神加速区的合力峰值达到2500N，其中上肢摆臂贡献的力占比达到25%，这一比例远超普通运动员15%的平均水平，也远远超过了最顶尖运动员20%的水平。

其核心原因在于前臂筋膜链的刚性传导提升了上肢力的输出效率。

更加突破了他自己之前最高，也无法冲破23%的比例。

然后呢，超低重心姿态下，下肢肌肉主要以离心-向心收缩的弹性工作模式为主。

上肢肌肉则因前臂筋膜链的激活呈现等长收缩的刚性工作模式。

两种工作模式的协同能够实现能量的互补——下肢肌肉储存的弹性势能用于蹬伸发力，上肢肌肉的等长收缩用于姿态稳定，从而降低整体能量消耗。

把这些准备工作都做好之后，就可以施展前侧技术的升级。

前臂筋膜链的激活为动力传导提供了刚性通道，保证了力的高效传递。

曲臂起跑技术通过姿态约束激活了前臂筋膜链的功能，提升了摆臂角速度。

超低重心姿态则通过姿态控制实现了上下肢动力的协同叠加，提升了水平力效占比。

三者的协同作用形成了一个“筋膜激活-摆臂加速-姿态稳定-力效提升”的正向循环。

加速区的极致前侧技术。

其核心表现是“身体重心前移、步频快速提升、水平力持续输出”。

从生物力学本质来看，这是前臂筋膜链、曲臂起跑技术、超低重心姿态三者协同作用的结果。

苏神。

这就要展现。

给全世界！

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