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第2242章 04第一个pb出现了（第2页）

起跨的膝关节瞬间屈伸至140°。

踝关节绷至极限。

身体重心随起跨动作向上提升15厘米。

这一高度经过反复测算，既能轻松过栏，又避免了过度抬高导致的时间浪费。

此时张红林刚完成第六步，八步上栏的节奏让他距离第一栏还有两步距离，范姜虽已接近起跨点，却因核心晃动导致起跨腿的角度偏差3°……

表面上看起来还不错。

可是后续。

已经是埋下了隐患。

当谢文君的身体腾空越过第一栏时，青唐城的观众爆发出第一声欢呼。

他的过栏姿势如“羚羊跨涧”，摆动腿部的脚尖距栏架顶部仅5厘米，过栏时间压缩至0.12秒，比他八步上栏时快0.03秒。

其实按道理来说，应该能快更多。

但是他现在还没有完全掌握好。

实战能够施展出来已经是不容易。

先做出来，再去精益求精。

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就是现在孙海瓶团队想要谢文君去实现的事情。

1.3米的顺风在此刻发挥最大作用。

气流从他的腋下穿过，减少了过栏时的空气阻力，落地时的步长稳定在2.3米，没有因高海拔的落地冲击出现丝毫踉跄。

而张红林此时才刚起跨，八步上栏的节奏滞后让他与谢文君的差距扩大至一点五个身位。

范姜的过栏动作因角度偏差。

落地时脚掌滑动了2厘米。

步频瞬间下降0.05步秒。

第一栏落地后，谢文君进入“栏间节奏黄金期”。

七步上栏带来的“启动领先”。

让他无需在栏间刻意加速，只需维持技改后的“三步过栏”节奏即可稳定优势。

他的栏间步长固定在2.7米，这是110米栏栏间他目前的“最优步长组合”。

三步刚好覆盖9.14米，步频保持在3.8步秒。

既不浪费体力，又能保证过栏效率。

高海拔环境下，他的核心控制技术成了“稳节奏”的关键。

每一次过栏前，腹外斜肌都会提前0.02秒收缩，将髋关节向前提拉，确保起跨腿的发力角度稳定在140°。

过栏时，竖脊肌紧绷如钢索，维持躯干的直线姿态，避免了缺氧导致的身体扭转。

这种核心控制能力，是他在技改中额外强化的内容。

每天1小时的核心稳定性训练。

让腰腹肌肉的耐力提升20%。

即使在6栏连续过栏后。

核心张力仍能维持在初始状态的85%。

配合1.3米秒的顺风在栏间形成“助力带”。当谢文君摆动腿过栏时，气流从他的大腿内侧穿过，推动身体向前的同时，减少了摆动腿的空气阻力，过栏时间稳定在0.12秒，没有出现丝毫波动。

而张红林此时正陷入“高海拔栏间困境”——

所谓的“高海拔栏间困境”。

就是他的栏间步长虽能达到2.65米，但每过一栏，蹬地力度就衰减2%，第三步落地时的反作用力已降至平原状态的80%。

过栏时间从第一栏的0.13秒增至第三栏的0.14秒，与谢文君的差距扩大至2.5个身位。

范姜的“起跑优势”在第三栏后彻底消失。他的栏间核心控制不足在高海拔下被放大，过栏时躯干前倾角度波动在25°-30°，导致步长忽大忽小。

第四栏过栏时，摆动腿的脚尖险些碰到栏架，落地时踉跄了一下，步频骤降至3.5步秒。

魏基、杨路、李海峰三位选手已被甩开起码两个身位以上，八步上栏的节奏在高海拔与顺风的双重影响下彻底紊乱。

第五栏过栏时，李海峰的起跨腿角度偏差5°，栏架被踢得摇晃作响，进一步拖慢了节奏。

砰砰砰。

第五栏落地后，谢文君的技术优势已转化为“碾压式领先”。

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