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774 如此特训 1（第1页）

躺在地上的大混混爬起来指着赵云道：“小子，有种的留下姓名，敢说你是混哪里的吗》你们老大是谁？”

赵云笑道：“王八蛋！老子行不更名，做不更姓，赵云就是我！至于我们老大，你根本就惹不起！我看还是算了吧！在老子没发火之前赶紧滚蛋！否则就打的你们没有蛋蛋！滚！”

“算你狠！等着瞧吧！”大混混带着几个小弟跑了，这种人，越是没本事越是这样说，等着瞧，等到你老了的那一天，也十白搭！

“婉婷！吓到了吧！没事儿了！”赵云将婉婷搂在怀中，婉婷就像一只温顺的小猫一样任由他拥着，慢慢往站点走去：“赵云！没想到你这么厉害！跟着你真有安全感！”婉婷紧紧地抱着赵云道，赵云笑道：“你们还没有学会擒拿格斗术，等学会了，说不定比我还要厉害呢！”

“你别开玩笑了！谁能和你们比？特战旅最精英的行动组！”两人一边走一边聊，不知不觉间来到了站点，打了辆车，回特战旅去了！

“同志们！你们强化训练已经结束！体质已经得到了很大的提高与增强，今天我们的训练科目就是攀爬训练，还是以比赛的形式，攀爬看着简单，其实很有难度的！希望大家重视起来，这项本领会有助于你们以后执行某些特殊任务的！在你们没有练习攀爬之前必须要接受这两项特训！”说着杨潇拿起一个铁球，把铁球放到两个膝盖之间，紧紧地把把大铁球夹在两个膝盖之间道：“这个训练很简单，就是要最大限度的把铁球夹住，能挺多长时间就挺多长时间！还有就是吊高低杠，把身子整个的吊到高低杠上！能坚持多久就多久！听明白了吗姑娘们！”

“听明白了教官！”姑娘们回答道，“好！第一组准备！蒋小寒，赵梦媛，上！”蒋小寒没把铁球当回事儿，拿起来就夹住了，可是没过多久就挺不住了！汗如雨下；“教官，这玩意不好夹呀！”

“废话！好夹就不用练了！”杨潇走上前，一把将她两膝盖间的铁球拿了下来：“力度不够！球不能让别人拿走！看着！”说完他把大铁球夹住；“蒋小寒，过来使劲儿搬！看看能不能搬得动！”

蒋小寒走过来，使出了浑身的力道往后一代！可是奇怪的是竟然是纹丝没动！太紧了，赶上处*了！

杨潇道：“注意动作要领，不能过劲儿！”

姑娘们都开始练起来，最后的统计结果是蒋小寒的队胜了！她们一个劲儿地欢呼起来！就这样一连锻炼了半个月，终于把腿功和手劲儿锻炼起来了！

这天上午，杨潇带着她来到了运动产场馆，指着攀爬训练场道：“今天我们就来真正的练习一下攀爬！看道你们面前摆着的攀爬墙了吗？看着！我来给你们做个示范”说着便爬到攀爬墙上，做了一个标准的动作，末了，回过头来到：“你们有随来打头阵那！”

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