630中文网>病少枭宠纨绔痞妻 > 112 为了名额拼命训练（第3页）
112 为了名额拼命训练（第3页）
但很快她就回过神来，给2区一个名额，那也就是说预备部队的六班已经彻底洗干净了？！
哼，她说就嘛！李宗勇这只万年的老狐狸，哪里会这么乖乖束手就擒。
他根本就是借着这么多年来预备部队六班的糟糕声誉加上六班历年来的训练成绩以及这次的事件，一次性将其击毙。
“现在整个2区所有班级都开始加大了训练量。”杨树继续说道。
加大训练了？
聂然扬了扬眉。
看来这次的考核是一场恶战啊。
聂然想了想，突然出声道：“既然这样的话，那还是让你们的教官训练体能吧。”
“你不想训练我了？”杨树被她这么一说，有些急了，“你当初可是和我说好，要训练到考核结束为止的！”
“你急什么，我只是不给你基础训练而已，擒拿格斗也是这次的考核项目之一，我可以给你训练这个。”
基础的体能训练她基本上和那群教官的训练方法差不多，也没什么太大的差别，但是她的擒拿格斗有别于正统的部队训练，她倒是可以教他几招，好让他获胜的可能性大一些。
但倔脾气的杨树却摇了摇头，神色严肃而又坚定地道：“不行，基础体能我还要继续训！我只有练得比别人多，我才能拿下那个唯一的名额。”
哟呵，士别三日当刮目相待啊。
这还是以前那个爱嬉皮笑脸的臭小子吗？
“那好吧，你只要别被练趴了，我无所谓。”聂然也不强求，他愿意训练是好事，于是指着仓库门口的那些东西道：“这些都是仓库里用旧了的沙袋，比起石块更好，背上后就在挂勾梯上来回300回。”
“上挂勾梯？”杨树朝着她所指的方向，只见仓库的墙面上有一个已经有些锈迹的挂钩梯正挂在那里。
“是啊，挂钩梯可是个好东西，上下来回比平地更考验人的腿力。你放心，我已经替你试过了，只是看上去有些锈而已，没有安全问题。”
“好。”
杨树二话不说的就将地上的沙袋背在了身后，接着就开始来回上下的攀爬了起来。
才到第170个来回后，杨树就已经明显感觉到自己的腿酸疼的像是要废了一样，根本再也上不去了。
“怎么样，是不是觉得绕山跑还是小意思？”聂然站在下面看着爬到一半已经没有力气再继续下去的杨树，笑眯眯地问道。
“我可以的。”杨树抹了把额头上的汗，咬肌绷紧着再次重新攀爬了起来。
“那你加油。”
聂然在下面轻飘飘地说了这么一句话后，自己个儿跑去另外一个挂勾梯上，但她不是来回的攀爬，而是双腿穿过其中一个隔断，然后紧紧的绷住，固定在了梯子中间，整个人倒挂在了上面，开始做起了仰卧起坐。
这种仰卧起坐比躺在地上更累人。
引力的作用，更加消耗她腰部的力量，使得她非常的吃力。
就这样，两个人一个上下攀爬，一个倒挂着做仰卧起坐，训练的夜色已经彻底黑透了之后，他们两个人才从梯子上走了下来。
“怎么样，现在觉得如何？”聂然长时间的倒挂着，感觉脑袋缺氧，眼冒金星，扶着梯子问他。
杨树强撑着一口气，不想在聂然面前示弱，还是嘴硬地道：“还行。”
聂然挑起了眉梢，意味深长地道：“这么厉害？那好，鸭子步会吗？”
不疑有他的杨树很是单纯地点头，“会。”
“练吧。”聂然笑着道。
她就不相信这臭小子练完鸭子步还敢和自己说还行这两个字！
“那是惩罚的时候才会……”
杨树眉头皱起，想起当初被林淮惩罚时唯一一次的鸭子步。
那天惩罚结束以后，他的腿立刻就废了，走路酸疼得要打颤，就像是小姑娘走路似的。
大腿内侧的两块肌肉酸的恨不得去死了算了。
以至于后来的一段时间里，他乖得不得了。
聂然浅浅一笑，给他科普了起来，“鸭子步不仅是惩罚人，它对于训练人的中小腿部的力量非常适用，而且也非常适合磨练人的意志力。你每次在跑步冲刺的时候都被我超过去，恰巧说明了你的意志力不够坚韧。”
杨树一听，当下也不再推辞，双手背在后背，深蹲了下来，两腿相互外侧行走，在行走中上身没有任何的起伏。
聂然看他的动作还算标准，估计是以前被林淮罚过。
快速的来回了大约十五分钟后，聂然让他暂停了下来，很贴心地问了一句，“腿酸吗？”
半蹲在地上，脚下微微有些颤抖的杨树咬牙道：“还……还行……”
聂然顿时将手上那两个用来在水下拖住自己的铅块绑在了他的腿上，“既然这样的话，那你继续吧。”
杨树看了眼自己脚下的那两块铅块，狠狠地咬着后槽牙继续前行。
又过了十分钟后，聂然笑眯眯地喊了暂停，又问了一句，“腿酸吗？”
杨树这回没有再继续硬撑了，脸色铁青地肯定回答道：“酸！”
“所以说刚一开始说真话不就好了。”听到满意答案后的聂然马上收起了笑容，冷冷地看了他一眼。
－－－－－－题外话－－－－－－
然姐好坏，虐杨树有木有？哈哈~
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