349 并肩训练十五更最新章节，第3页_病少枭宠纨绔痞妻免费全文阅读

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“医生既然同意我出院，那就说明一切都是允许的。”聂然弯着腰，不停地喘息着道。

“你其实不用这么拼。”李骁和她才不过一起训练了短短的五个小时，但在这五个小时里面就能感觉到她的状态在不断地提升。

躺在医院半年的人能够五个小时将身体调节回来，这已经是超乎常人了。

只要保持这样的训练方式，不过多久她就能回归正常，不需要再继续额外的如此苛待自己。

“我知道，但是我就是想多训练一会儿，半年没训练了，身子都有些犯懒了。”聂然粗喘着起，往后折返了回去。

李骁不能和聂然比，她白天受训的够多了，晚上又陪着聂然训了五个小时，体能几乎全部耗尽了，再跑也跑不动了。

最终她选择在旁边休息。

聂然看她像是不放心自己，这才一直浪费时间的陪着，便说道：“你快回去休息吧，你在旁边太妨碍我了。”

“你一个人确定没问题？”李骁还是怀疑她伤势刚好，太过剧烈的训练会让身体承受不住。

“嗯，我现在完全没有任何的问题。”

在得到了聂然的再三肯定答复以后，李骁才离开了训练场。

瞬间，训练场里只剩下了聂然一个人。

冷清的训练场内只听到聂然跑步时所发出的声响。

初夏的夜，风没有了午后时的温度，只有一阵阵凉风吹拂而过。

聂然在又一次地训练完新的障碍训练之后，随后就转移到了单双杠上。

她的手臂因为受伤，已经很久没有训练过，手部的力量减弱了不少。

这样下去，以后举枪都会变得不稳定。

聂然双手握着单杠，不停地做着腹部绕杠的动作来锻炼着双臂的力量。

其实她已经很久没有做过这个动作了，刚撑在单杠上的时候竟还有些不习惯的感觉。

她双手撑着单杠，身体紧绷成一条线，然后双腿前后摆动着，借助惯性绕着单杠一圈，随后在静止下来。

一圈，又一圈不停地旋转环绕着。

开始的时候聂然的动作标准而且手部也非常的稳，但时间一长，很明显撑在单杠上的手开始细小地颤抖了起来。

到底手部的伤刚刚复原，才做了那么短时间手就开始有些承受不住了。

但聂然还是眉头紧皱，咬着牙继续做了下去。

以往她可以做八十几个，脱掉手上的铅块的话，一百个一般来说也勉强可以过关。

然而现在她才做了五十个就已经完全不行了。

手上那种无力感觉让她时刻有往下坠的感觉。

加上手上的汗水湿滑黏腻，更是加大了训练。

为了能够不掉下去，她只能凭着本能死死抓住单杠，手心因为太过用力，只感觉到一阵疼痛。

在咬着后槽牙又努力坚持了一段时间后，她实在是筋疲力尽了，手上的力道一松，整个人不受控制地就从单杠上摔了下来。

她站在那里检查着自己的两只手。

只见她的那两只手的手心全都红了，十根手指因为紧紧握着单杠而一下子无法伸直，变得有些僵硬。

无奈她只能先活动一下手指，然后再一次地伸手抓住了单杠，努力一撑，再次撑了上去。

不过，当她咬牙才饶了十几个以后，再要继续绕时整个人就不受控制地从单杠上滑了下来。

立刻，重物从上面摔下来的闷声响起。

聂然被摔倒在地上，双手撑着训练场的沙坑里，手掌心为此被蹭破了一些皮。

“你这样练下去，还没到考核，自己就先倒了。”这时候，一道生硬的声响从远处的训练场门口响起。

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