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第1658章(第1页)

第1658章

“你要学会调整呼吸。”

柳平跟在岑怡香的身后,不是提醒岑怡香,调整呼吸节奏,配合步法,减缓疲惫之感。

岑怡香第一次参加体能训练,刚刚跑完三公里,感觉口干舌燥,呼吸困难,在柳平的不断指导下,呼吸和步法的配合越来越趋熟练,不适的感觉慢慢减弱。

五点钟刚过。

二十名队员背着负重背囊,走进训练场,看到柳平带着岑怡香在进行越野跑,都大吃一惊,暗赞岑怡香,真是一个性格强悍的小丫头伙。

柳平知道岑怡香不会轻易服软,第一次越野跑,也没有强行压榨岑怡香的极限,即使这样,五公里过后,岑怡香也是步履蹒跚,脚步踉跄,几乎瘫坐在地上。

“怡香,他们每个人都是负重五十公斤,每天要跑五十公里,他们就是你的目标,我希望你一年后能达到这个目标。”

柳平指着正在负重越野跑的二十名队员,沉声说道。

“哥,背着五十公斤的重物,跑五十功力,恐怕我做不到。”岑怡香并没有自大,干预面对自己的真正实力。

“放心。”

柳平满意地点点头,看着岑怡香,“哥哥说你能做到,你就能做到,你要相信哥哥的训练方法。”

“我相信哥哥。”岑怡香毫不犹豫地点头。

“怡香,你回去洗漱,然后我们去吃饭。”

“嗯。”

岑怡香应了一声,返回自己的房子。

柳平站在训练场边,看到二十名队员,步法稳定,整齐划一。

两个小时后,所有队员完成了负重越野跑,齐齐站在柳平身前。

“从明天开始,负重八十公斤,在两个半小时内跑完八十公里,饭后运功调息,下午练习步法,一周以后开始学习掌法。”

柳平看到队员的实力提升迅速,越发期待起来,再次提升了训练强度。

“是。”

所有队员起身回应。

“记住,你们是一个整体,绝不允许任何一名队员掉队,如果有一个人掉队,所有人不许吃饭。”

“保证完成任务。”

“解散。”

柳平领着岑怡香走进厨房。

“怡香,你要适应一切艰苦条件,无论饭菜多难吃,你都要吃饱,战场上不可能吃到你喜欢是食物。”柳平把未来要面对的现实,告诉了岑怡香。

“哥哥,这里的饭菜很不错的,比我当年吃到的东西,不知好多少倍。”岑怡香笑了笑,知道柳平是在传授经验,欣然接受。

十名女队员端着餐盘围坐在柳平和岑怡香周围。

“怡香妹妹,我像你这么大的时候,跑不完两公里,没想到你竟然能跑完五公里,你是好样的。”

随着十一号的话音,十名女队员都竖起大拇指。

“与你们相比,我差的太多了,哥哥让我在一年内追上你们,我会努力的,我不会成为你们的累赘。”岑怡香语气平静,但神色无比坚定。

“怡香妹妹,只要你有信心,保证能实现。”

“妹妹,只要有时间,我们会陪着你训练。”

“妹妹,只要你咬紧牙关,一切都能挺过去。”

柳平看到女队员接受了岑怡香,暗暗开心,有了女队员的支持和鼓励,岑怡香的进步会更快。

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