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第280章甜蜜的夜晚（第2页）
都是为奥运会做准备。
虽然说杨卓很难在2oo米项目上跟博尔特抗衡，毕竟跑2oo米不可能用爆发式跑法。
但这不代表他就不训练了。
能拿银牌也是好的。
“你们自己练吧，我练练弯道技术。”
杨卓跟苏丙田他们三个说了一声后，就自顾自开始训练了。
现在的他已经基本不需要教练指导了。
弯道技巧也都懂，以前只是练的少。
他的薄弱点主要在弯道加速时的重心控制上。
这时候跟跑直道不同，重心的把握，摆臂幅度的大小，都有所变化。
还有就是压弯的时候不能轧道，也就是踩线。
2oo米跑，一旦途中踩线，就是违规，直接取消成绩。
这点也很重要。
“噗噗噗噗。”
杨卓绕着标准的4oo米跑道跑。
直道的时候减速，休息。
到了弯道就加速通过。
一圈儿。
两圈儿。
直到跑了三圈儿才停下来。
满头大汗。
苏丙田无语地看着他:“卓哥，你这耐力，无敌了！要是我，两圈儿都跑不下来。”
“呼”
杨卓一边用毛巾擦汗，一边回应:“没那么夸张，我直道都是慢跑休息的，要不然别说三圈儿，两圈儿我也跑不完。”
“那也很厉害了。”
随后，杨卓缓过劲儿，就在场边看他们几个训练。
尤其关注苏丙田。
他从全锦赛后开始换起跑脚，到现在也几个月了，节奏基本上恢复。
只是还不如原来那么自然。
而这种情况也在慢慢改变，看这情况，冬训期间是能完全改回来的。
到时候他的成绩也会有不小的进步。
甚至。
如果进步更快的话，说不定能赶上明年奥运会。
那时候不说参加单人项目，起码有机会参加接力项目。
想到这儿，杨卓看向袁果强:“袁教练，现在胡恺不在，就让丙田跟我们训练4x1oo米吧。”
“我也有这个打算，只是在思考他适合第几棒。”
闻言，杨卓毫不犹豫地说道:“第3棒！”
说完就开始解释:“丙田的身高在跑弯道方面是很有优势的，而且第三棒距离相对来说不算长，最适合他。”
前世的苏丙田在接力的时候大都是跑第3棒，能充分发挥他弯道的优势，拉回一些差距。
李庆跟着附和:“我也觉得丙田适合第3棒，通过接力项目的训练，还能在一定程度上带动个人项目的进步。”
袁果强点点头:“那张培蒙呢？”
“他可以跟赵阳都跑前2棒，合适哪个就跑哪个。”
第4棒，毫无疑问是杨卓的。
没有任何人可以替代。
“行，那到时候就试试。”
就这样，三人敲定了苏丙田接力第3棒的位置。
休息了1o分钟后。
杨卓再次走上跑道。
继续训练。
运动员的训练，都是靠着长期，大量的重复训练，形成肌肉记忆，甚至成为一种本能。
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