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第144章 一起跑步(第2页)

他出言提醒我,但是我似乎并没有听进去,一直快步跑在柊前面...

「哈~哈~哈~哈~」

然后,不出两分钟,我累瘫了...

「我靠,累死人了,这步真的不是人跑的。」

腿好酸,肺腔感觉热热的,像是要吐血...

「我都叫你不要跑这么快啦...」柊他像个没事人一样跟了上来,慢慢停在我身边。

「我,呼~呼~我,呼~咳,咳...」

我大口喘着粗气,话都说不清楚了。

「先歇会。」他很温柔地拍了拍我的背,就是不知道为什么脸上的表情看上去有些想笑...

他将我扶到一旁的长椅上,又在旁边的自动售货机买了瓶运动饮料递给我。

「我,我们跑了多久?」

「啊...」他坐在我身边,看了一眼手表,「大概,五分钟吧。」

「......」

「就,就五分钟?!」

「嗯,就五分钟。」他也是无奈地笑了出来。

怎么感觉过了一个世纪。

还有,我的体力原来这么差的吗?

「柊你看上去一点也不累呢。」

「毕竟大学要体测嘛,再加上有打工什么的,体力应该还算过得去。」

「唔,原来是这样...」我喝着运动饮料,瞬间感到自己有点废物...

「其实,伊蕾娜你没什么跑步经验,不应该跑那么快的,而且还边跑边说话,呼吸一乱就跑不远了。」

他像是察觉到了我的小情绪,握住我的小手并安慰我。

「诶,呼吸也有讲究吗?」

「嗯,有的哦。」他点了点头,随后转身看向我说道,「来,我向你演示一遍正确的呼吸方式。」

「来,这样先鼻子吸气,然后缓缓张嘴呼气...不要急,有规律一点。」

他演示了一遍,由于刚刚真的有些丢人,所以我看得很认真。

「唔,原来是我的呼吸节奏出了问题。」我顿时有些茅塞顿开。

「我想是的,有节奏的呼吸能更好地为机体供氧,肌肉酸痛的情况会好很多。」

「感觉很简单啊,我试试。」

我按着他教的方法,先鼻子呼气,然后微微张嘴呼气...

「嘟嘟嘟嘟嘟~~~」

应该是嘴张得太小了吧,发出了这样难绷的声音...

「噗~」柊差点没绷住,现在在憋笑...

唔,好羞耻...本就跑步的时候在他面前出糗了,现在这么简单的事情都...

「你,你笑什么?!」我忍着羞红的脸,气哄哄地抬头问道。

「实,实在是不好意思,抱歉...」

「唔...」我嘟起嘴,脸鼓得像河豚。

「好了好了,我们再休息会就接着跑步吧。」

「哼,别转移话题...」我直接对着他的后腰下手了。

「诶哟,痛...」

「让你笑我,活该。」

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