第150页最新章节，第2页_钓系美人成为炮灰攻后[快穿]+番外免费全文阅读

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可怎么只用了一天，就把这小子搞定了？！

“不用刻意收着，尽管使尽全力，这次陆地训练的目的就是为了测试你的体能上限是多少。”贺昱手上拿着秒表和崭新的小本子，对着面前的明昕低声道。

明昕神情没有明显的变化，仍然冷得像是冰雕的雪人，可手上甩跳绳的速度却很听话地加快了。

林教练听到有小孩在替他师兄数数：“1个、2……多少个？”

“双摇会吗？”大约跳了近千下后，贺昱意识到普通的跳绳已经根本难不倒明昕了，便出声问道。

明昕已经有点出汗了，他懒得说话，就用那双乌黑的眼瞳冷漠地盯着贺昱，仿佛在反问：“不然呢？”

那副神情让贺昱有些想笑，但他忍住了，“那么，接下来换双摇。”

跳绳中的双摇指的是在一次跳跃的时间里挥两次跳绳，考验的是跳绳者的滞空时间和挥臂速度，一般来说，跳双摇的挥绳速度会比单摇要快上许多，但明昕的挥绳速度却没有明显的加快，只是延长了他的跳跃滞空时间。

双摇之后是三摇，他甚至能够做到四摇，也就是在一次跳跃滞空时间内，摇四次跳绳，在不断挥动的、几乎只看得到影子的跳绳之中，跃至空中的明昕就仿佛被一根从天花板坠下的细绳吊着般，显出惊人的滞空感。

几个小孩都看呆了，呆呆的都忘了自己正穿着冰刀鞋在做平衡训练，猛地失去平衡在地上摔了一个大屁股墩。

但明昕却已经无法关注这里的情况了。

因为贺昱又提出了一个新的要求了：“六摇可以吗？”

明昕绷着脸，震惊地瞪着面前的男人。

直接从四摇跳到六摇，是打算让他直接飞起来吗？

之前明昕自己跳绳，最多也就尝试到四摇，现在贺昱却要他直接挑战六摇？！

但贺昱虽然神情依旧散漫，眼神却很冷静，似乎并不是在开玩笑。

于是明昕便终于加快的手上的动作，同时原地跃至最高，用高度换滞空时间。

一下、两下、三下……

六下！

他居然真的做到六摇了！

明昕猛地抬头，却恰好碰上了贺昱诧异的眼神。

他似乎也没料到，明昕真的能达到六摇。

但也仅限于第一次，第二次明昕还想要挑战六摇，双脚却在第五次甩绳后便落到了地面，还原地绊了一下。

明昕身上的汗已经把衣服都打湿了，尽管他有更换的衣服，但这样湿漉漉的状态还是大幅降低了他的耐心，他立刻停下动作，很不高兴地把手中的跳绳扔到地面，冷冷道：“这样可以了吗？”

“当然可以，”贺昱收起手中的“明昕专用记录本”，从地上拿起一瓶未开封的运动饮料，拧盖插吸管递给明昕，“你总共挥绳挥了有一万下，总共跳跃时间50分钟，中间没有任何休息，耐力和体力都还不错。”

明昕接过运动饮料，有点嫌弃地扯了扯上头的吸管，但最后还是叼着吸管喝水，闻言挑着眉含糊道：“这有什么？”

但脸上的神情明显要比刚刚缓和多了。

像一只被顺了毛的猫。

休息了大约10分钟后，贺昱带着他去跑步机上做耐力跑，路上经过还在做平衡训练的小孩时，明昕眼中透露出“这还要训练？”的嫌弃之意，林教练看了，就冷冷地泼他冷水：“看什么看？你以为你就不用做了？”

明昕没有说话，但他的表情却很好懂。

他不认为自己会沦落到和这群小孩一样做这些基础训练。

林教练看了，却只是哼了一声。

基础之所以为基础，正是因为它的重要性。

就连冠军都得坚持做这样的训练，如果明昕想走上职业道路，就不得不沉下心来面对这些在他眼里枯燥无聊的训练。

果然，在测试完体能之后，贺昱为明昕安排的，便是那些基础得明昕都看不上眼的训练内容。

明昕颇有种花了一百万买房子却只买到玩具房的荒谬感，他皱紧了眉头，不可置信道：“你口里的五年内就能比你还强的训练方法就是这个？！”

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