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第417章 孕妇瑜伽（第2页）
“陆小姐，希望您能喜欢我们的课程。”陆菲点点头跟着慕心兰走到边上一个地方。
慕心兰指着角落里摆放着的瑜伽垫，“你的代表色是什么选一个吧，待会儿上课要用的。”
陆菲选了一个草绿色的，慕心兰选的一个粉色。
慕心兰提着瑜伽垫放在陆菲身边，“你先帮我铺上，我要去换衣服。”
这间瑜伽教室设备很丰富的，样样俱全有的没有的都有了，一般都配有专门的换衣间，洗手间也是单独配的，还是洗浴一体的。
总之一个字，方便！
所以当时慕心兰几乎是立刻就敲定了这里。
慕心兰的衣服换得快，回来的时候，一直没有到的最后一位同学也到了，陆菲也把垫子铺好，自己坐在那张垫子上。
慕心兰赶紧走了过去，坐在陆菲身边
“你怎么不去换衣服，还是没有啊，你这套不行的。”
“有啊，可是课程都开始了，我也来不及换了。”
慕心兰已经开始做热身运动了，胳膊和腿都绷直了，呼xi有些急促，平缓的问道，“有你怎么不去换。你这人还真是老师梦寐以求的三好学生，一分钟都不肯错过。”
慕心兰觉得不舒服又换了一个动作“你放心，现在还没有正式开始，要先做热身操，你又是旁听的，老师不会介意的。”
慕心兰把胳膊绕到后面，尽量搭在腰，臀部位上，“如果是正式学员，老师就一定会要求你把衣服换了。”
最终陆菲还是跟老师说了一下情况，出去换衣服了，她车上一直放着去上健身课的运动服。
这两种衣服相差不大，所以瑜伽课用完全没问题的。
慕心兰做了好几组动作，额头上已经冒汗了，额发黏湿的贴在皮肤上，果然肚子大了有些高难度的动作做起来还是有些勉强了。
慕心兰一抬头就看到走过来的陆菲，颔首道，“你也赶紧热身吧！”
慕心兰朝着那些人抬抬下巴，“跟她们学，我快做完了。”
“唔。”话音刚落，慕心兰就小心捧着肚子直起身子，去拿放在身后的包，从背包的暗袋里拿出了自己的湿纸巾，喘着粗气擦额上多出来的汗。
“还好今天天气没有那么热，不然我这会儿的功夫早就浑身冒汗了。”慕心兰余光中看到瑜伽老师已经在集合学员们这是要上课的前兆。
瑜伽老师合上掌心，“好了同学们，现在我们要正式上课了，请大家把你们的垫子和你们自己往前挪一下。”
“陆菲，我们一组，你不用挪垫子了。”陆菲抬头望了眼慕心兰，又看了看其他人确实都已经自发的两两分组了。
“今天的你们精神也很足呢，特别是我们今天又来一位前来旁听的学员，xi望大家好好表现，我们正式开始课程……”瑜伽老师手里握着投影仪的遥控。
“今天我们要学的是xxx，首先我们要盘腿做在瑜伽垫上，和自己的组员相互配合，接着把胳膊伸直再xxx然后xxx记住动作不要太急，否则会抻到腰，还会伤到肚子里的宝宝，特别是我们那些已经孕中期的妈妈们不要勉强自己，以自己最大的限度为底线。”
……
休息时间，
慕心兰一手撑着腰身，一手擦汗两不耽误，“呼——终于可以休息了。”
慕心兰已经累的直喘气了，还不忘询问陆菲的感受，“怎么样觉得这课程……不用扶我我自己还行。”
陆菲不理，还是把人扶到了桌子前，她们休息的地方就是他们的教室拐个弯的大厅里，这里有沙发，有桌子椅子，那里都可以休息。
陆菲说了自己的感想，又问，“还可以！只是这个瑜伽不是两两分组的吗？你以前是怎么……”
“我当然是和那些人一块儿找伙伴啊，要是有谁落单，就和我自动一组了呗，还有的时候就是我们家的佣人被我叫来帮忙。”
慕心兰不上班的时候，盛家都会派佣人跟着她，上课的时候，出门逛街。
“我就是这么解决的，如果你报了这个班，我的组员就有了固定人选了。”
慕心兰开了一瓶水，“怎么样考虑考虑呗。”
“你现在这个时期最好啦，你看那些人里面都是肚子还没大起来的时候就在上课了的。”
“忘记告诉你了，我上完瑜伽，还有两个小时的游泳课。”
陆菲还在考虑中，忽然听到慕心兰这一句。
“你一天上两节课！”
慕心兰有些奇怪的看着陆菲，“啊对啊，这么惊讶！”
陆菲不在意的呵了一声，冷笑道“我总算知道你那些时间都花在那里了。”
在公司里众姐妹总会抱怨工作太多，一个项目接着一个项目，抱怨归抱怨，大家姐妹一心也总是不约而同的帮忙分担慕心兰的工作，尽量不让慕心兰去跑腿，费心。
可是慕心兰每天还是一副忙死了的表情很累很累的模样。
大家伙对此对慕心兰都抱有十分的疑惑和不解。
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