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分卷阅读33(第2页)

他偷偷咽了一口口水。

心想,这让人怎么能不分心?

“看清楚没?”

这个重量对罗啸来说只能算“洒洒水”,所以他还有余力说话,有余力扭头跟许宁交流。

许宁眨了眨眼,抿住唇,有些为难地问,“背阔肌,还有那个圆肌,是哪里?”

罗啸此时双手没空,只能靠语言示意。

“背阔肌就是你后背两侧的那两大片肌肉群,竖脊肌简单来说就是紧贴脊柱那两条肌肉,从骶骨到枕骨都是。大圆肌和小圆肌在肩关节后面,肩胛骨到腋窝的位置……”

罗啸一边说一边琢磨怎么简单易懂的给许宁描述,冷不丁后背的肌肉感受到了一抹外力。

“是……这里么?”

轻轻的,像一只蝴蝶落在了肩胛骨上。

翅膀微微扑扇,顺着如山峰凸起的弧度带起若有似无的气流,沿着山脊落到盆地。

“……这是竖脊肌。”

罗啸的背部涣散了一瞬,转眼间又重新紧绷如磐石。

“还要往外一点。”他没有放下手中的杠铃,反而将肩背的肌肉调整得更显型一些,“往下,对。”

蝶翅的粉末似乎落进了肩胛缝里,带出星星点点的瘙痒。

罗啸忍着痒意,意识跟随着缓慢挪移的手指游离。

“这里是大圆肌?”

鼓胀的一小块肌肉被柔软的指尖戳中,反射般地绷得更紧。

“不,这是小圆肌。”刚才灌了半瓶水的嗓子有些哑,吐出的声线都比往日要低沉。

罪魁祸首兀自不觉,一知半解地“哦”了一声,指尖便朝着更外侧划去,“那这里才是大圆肌吧?”

闷热的场馆空气忽然停滞,罗啸的后背却被调皮的蝴蝶扇起一阵风。

只是这风太小太轻,又太过炽灼,将罗啸的神经都给燎得短了路。

哐当。

罗啸手中的杠铃落了地。

他站直身体靠在巨大的史密斯架上,努力忽略肩背上那还未散去的酥痒,双臂环胸而抱,看向许宁。

“既然都知道了,那就自己重新做做看。”

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宁宁:真要我自己做?

罗啸:做。

宁宁:你保证你不动?

罗啸:那要看你表现了。

疼多久了

许宁是个悟性很高的好学生。

这一点从他能够考上重点大学就能窥得一二。

在了解了发力方式和肌肉走向后,他很快便运用到了实践中,成功拉起杠铃。这一回,他的状态明显比之前要轻松许多,拉满了相应的组数。

罗啸见状,便将刚才背上的那点异样感受抛到了脑后。

许宁只是好学而已,他想。这小孩可跟那些目的不纯来健身的人完全不一样,不可能有什么乱七八糟的心思。

罗啸判断得既对,又不对。

许宁的确没有什么乱七八糟的心思。毕竟他从头到尾的心思都“单纯”得不得了——他只是想要罗啸而已。

要了一回还不够。还想要第二回、第

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