630中文网>短跑：赛道之王 > 第114章 200米专项训练 再出发（第2页）
第114章 200米专项训练 再出发（第2页）
跟运动员自身的领悟能力也有关。
从哈特教练来了之后，李枫花80%的时间来做200米专项训练。
不断的跑和练，让肌肉形成记忆，控制好发力节奏！
跑得越多，越熟练！
李枫在不断的跑道中，也尝试在弯道跑中尽可能提高步幅、摆臂幅度，左脚右大，前脚掌左侧着地。
这样跑起来更舒服，而从弯道跑上直道时，也从弯道内侧过渡到跑道中间。
这样他的左右摆臂幅度逐渐一致，身体自然过渡，显得很流畅。
哈特也惊讶于李枫出色的身体恢复力，高强度的训练不但没有压垮李枫，反而让他更强。
哈特直言李枫的身体素质甚至比黑人还要优秀很多。
本来是一周要休息一天的他，也是一直坚持每天都陪李枫训练。
虽然价格昂贵，但李枫觉得很值，通过不断的训练，看录像，改良动作，加深肌肉记忆，他200米弯道技术和节奏有了新的突破。
就这样过了差不多一个月，8月8号下午，训练结束的李枫，拜别了哈特教练。
“谢谢你，哈特先生，这段时间我的收获很大，可惜我要去参加黄金联赛了，不然我希望再训练一个月！”
“你的自律也让我大受震撼，你不只是有足够的天赋，更有坚强的毅力！
这段时间你的200米节奏越来越好了，不断的比赛，会让你更强！”哈特也是对李枫一阵赞赏。
吃过饭后，分道扬镳。
但哈特不是回美国，也是去田管中心，李枫把克莱德哈特请来的消息自然瞒不住。
田管中心新任主任罗超义之前都打算请外教，借鉴国外先进经验，刚好哈特来了。
直接无缝对接，让哈特给国家队的运动员做指导，其中就有杨耀租和徐自雨，杨耀租200米在国内是独一号，最好成绩20秒54。
之前的李枫200米最佳成绩都比不上他。
但现在不一样的，李枫这段时间特训下来，成绩上升了很多，之前测试轻松就能跑出20秒39，已超过了全国记录。
如果李枫全力跑，还能再有提升，经过将近一个月的高频训练，他属性再次大增。
姓名：李枫
年龄：17岁+
职业：运动员
身高：179cm+
体重：75kg+
力量：88+
耐力：82+
速度：86+
反应：84+
已激活天赋：爆发式起跑，强力途中跑
健康状况：一般
耐力已经高达82点，其他属性均有增加。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:常识修改：拥有催眠能力的我，将整个学园都进行常识置换 网路情侣（CYBER CHASE） 新生:龙凤胎姐弟的大学之旅 凌辱母上事记 小冤家之合欢交结 冷淡校花为满足绿帽癖男友，试图操控肥宅作为情趣玩具，最后意外失控成为肥宅专属抖M雌畜 班群炸了：把奶子和嫩穴拍给我再睡 世间安得双全法 爱在日落黄昏时 关于一名高冷女大学生的母畜之路 别问，问就是鸡巴胜过一切（魔改无绿改版） 被我霸凌的同学成了我的大鸡巴野爹 安琪儿～天使归来～ 淫欲扭曲的校园生活 禁忌沉沦 细雨飘香 雪之下雪乃的秘密侍奉 明明和妹妹达成了主奴协议，却又痴迷于四位JK主人的鞋袜 平城赋 性奴学院
已完结热门小说推荐
