第3章最新章节，第1页_重生之我是肱三头肌之王免费全文阅读

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在全国性健身比赛的赛场上，胡世豪看到了众多实力强劲的对手，其中不乏一些早已闻名遐迩的健美明星，比如凯·格林。

胡世豪丝毫没有怯场，他全神贯注地投入到热身准备中。在进行杠铃颈后臂屈伸时，他稳稳地站立，双手握住杠铃举过头顶，然后慢慢屈肘，将杠铃下放至颈后，肱三头肌承受着巨大的压力，肌肉纤维不断颤抖，但他的眼神始终坚定。每一次伸直手臂，都能感受到肌肉的爆发和力量的释放。

在进行绳索下压时，胡世豪身体微微前倾，双手紧握绳索把手，快速而有力地下压，动作一气呵成。他的呼吸随着动作有节奏地调整，汗水如雨般洒落。

单臂哑铃过顶伸展的动作中，胡世豪单手持哑铃，将手臂伸直举过头顶，然后缓慢弯曲手臂，感受肱三头肌的拉伸与收缩。他的身体保持稳定，核心收紧，所有的力量都集中在手臂的肌肉上。

比赛正式开始，胡世豪在舞台上尽情展示着自己的完美肌肉线条和强大力量。凯·格林也展现出了他的非凡实力，两人的竞争异常激烈。

台下的观众欢呼声此起彼伏，气氛紧张到了极点。胡世豪的每一个动作都充满了激情和力量，他心中只有一个信念：成为真正的肱三头肌之王。

就在比赛接近尾声时，胡世豪决定使出最后的绝招——双杠臂屈伸。他双手撑在双杠上，身体悬空，然后缓慢下降，直到手臂弯曲到最大限度，再猛然发力撑起身体。这个动作让他的肱三头肌达到了极致的收缩，肌肉线条如同雕刻般清晰。

最终，裁判宣布比赛结果，胡世豪以微弱的优势战胜了其他选手，包括强大的凯·格林。全场响起了雷鸣般的掌声和欢呼声，胡世豪站在舞台中央，眼中闪烁着激动的泪花。

从此，胡世豪的名字在健美界如雷贯耳，他成为了众人敬仰的传奇人物。但他知道，这只是新的起点，未来还有更多的挑战等待着他。

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胡世豪在赢得全国性健身比赛冠军后，声名远扬。然而，他并没有满足于现有的成就，心中萌生出一个新的梦想——开一家属于自己的健身房。

为了实现这个目标，胡世豪开始了更加艰辛的努力。他四处寻找合适的场地，却遭遇了重重困难。要么租金过高，要么场地位置不理想。但他始终没有放弃，终于在一个稍微偏远但交通还算便利的地方，找到了一个合适的空间。

场地有了，资金却成了大问题。胡世豪拿出自己比赛获得的奖金，又向亲朋好友借了一些，可还是远远不够。就在他焦头烂额的时候，一位名叫罗尼·库尔曼的健美界前辈听说了他的计划，对他的勇气和决心表示赞赏，并决定给予他一定的资金支持。

有了资金，胡世豪开始装修和采购设备。他亲自参与每一个细节，力求打造一个完美的健身环境。

在装修的过程中，又出现了一系列问题。施工团队的拖延、材料的质量不过关等等，让胡世豪心力交瘁。但他凭借着顽强的毅力，一一解决了这些难题。

终于，健身房即将开业。然而，就在开业前夕，一场突如其来的暴雨导致部分装修受损，一些新采购的设备也出现了故障。

“这可怎么办？”胡世豪心急如焚。

但他迅速冷静下来，组织员工进行抢修和清理。经过几天几夜的奋战，健身房终于在预定的日期开业了。

开业当天，来了许多健身爱好者，其中不乏一些知名的健美明星，如德克斯特·杰克逊。

胡世豪为了吸引更多的会员，决定亲自示范一些高难度的健身动作。在进行杠铃卧推时，他躺在卧推凳上，双手握住杠铃，手臂伸直。然后慢慢下放杠铃，直到贴近胸部，再用力推起。每一次推起，他的脸部都因用力而涨红，肌肉紧绷得如同钢铁。

做引体向上时，胡世豪双手握住横杆，双腿自然下垂。他用强大的背部和肱二头肌力量将身体向上拉起，下巴超过横杆，动作干净利落。

在进行深蹲时，他扛起沉重的杠铃，双脚与肩同宽站立。缓慢下蹲，膝盖不超过脚尖，然后再起身，整个过程中，他的核心始终保持稳定，腿部和臀部的肌肉发力明显。

随着时间的推移，健身房的生意越来越好。但胡世豪并没有放松对自己的要求，他依然每天坚持高强度的训练。

一天，胡世豪正在训练时，一位名叫杰伊·卡特勒的健美明星来到了健身房。胡世豪邀请他一起训练。

在进行哑铃肩推时，胡世豪和杰伊·卡特勒站在镜子前，双手各持一只哑铃。他们同时将哑铃从肩部推起，手臂伸直，动作整齐划一。肱三头肌和肩部肌肉在用力时不断颤抖，汗水湿透了他们的衣衫。

胡世豪又开始了杠铃划船，他弯腰握住杠铃，背部肌肉收紧。然后将杠铃沿着腿部向上拉起，直到贴近腹部，每一次拉动，都能感受到背部肌肉的强烈收缩。

在一次全市的健身挑战赛中，胡世豪的健身房派出了多名选手参赛。比赛过程中，他们遭遇了其他强大对手的挑战。

就在关键时刻，胡世豪亲自指导选手们调整战术和动作。最终，他们的团队赢得了比赛的冠军。

经过这次比赛，胡世豪的健身房名声大噪，吸引了更多的人前来。

然而，成功的背后也引来了一些竞争对手的嫉妒和恶意竞争。他们散布谣言，说胡世豪的健身房使用了不合格的设备和虚假宣传。

胡世豪决定用行动来证明自己的清白。他邀请了专业的检测机构对健身房的设备进行检测，并公开了检测结果。同时，他还举办了一场开放日活动，让大家亲自体验健身房的设施和服务。

在这个过程中，胡世豪得到了许多会员和朋友的支持。一位名叫布兰奇·沃伦的健美明星也站出来为他发声，称赞他的健身房是真正的专业和优质。

在大家的共同努力下，谣言不攻自破，健身房的生意更加红火。

胡世豪看着满是活力的健身房，心中充满了自豪和欣慰。他知道，自己的梦想正在一步步实现，未来还有更多的可能等待着他去探索和追求。

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