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第75章 太极（第2页）
雨夜问：“这两本书怎么练？”
“看着练就行，对了，太极里面的，你练阴阳的阴柔部分，阳刚的看一看就好，”洛杰一心二用，正经起来，“先说好，我只能先借给你一本，这书可是很有来头的，我自己搞一本都不容易。”
雨夜询问：“你不会自己偷偷拓印吗？”
“懒得搞。”洛杰说，“而且，一本变两本，就不值钱了。”
雨夜又问：“那我先练哪本？”
“太极吧，我建议先练太极。”洛杰说。
雨夜没问了，打开太极这本书来看。这书封面就一个“极”字。一打开，就是写着分化法这玩意儿。
第一，三阶段划分法。
打基础阶段：主要关注动作外形的规范，包括记住动作名称、顺序、方向，保持身体中正，姿势正确，追求松柔绵缓、圆活连贯、上下相随、左右协调、重心平稳、步法轻灵等特点。
气息顺畅阶段：重点在于呼吸与动作的配合，如起吸落呼、开吸合呼，使呼吸与肢体运动相互协调。
求意自然阶段：侧重于意念的运用和对太极拳内涵的理解，此时动作的正确与否取决于内在的意念和气息、以及外形顺应内在的引导。
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第二，招熟、懂劲、神明三阶段划分法。
招熟：熟练掌握套路招数，能够流畅演练。
懂劲：通过推手练习和对动作灵活运用，感知并掌握对手力量的变化以及自身力量的控制。
神明：达到形神兼备的境界，动作自然无痕、浑然天成，体现出高度的自由与和谐。
第三，六阶段划分法（陈式太极拳）。
学架子：学习并熟悉套路，了解太极拳的基本规律和特点。
正架子：修正身形、手形、步形等，使之符合规范。
捏架子：细化动作，调整细节，精益求精。
顺架子：使动作更加流畅连贯，内外合一。
拆架子：分解套路，深入理解单个动作及其应用。
定架子：形成稳定的个人风格，套路演练趋于成熟稳定。
第四，阴阳平衡划分法。
一阴九阳：刚多柔少，阴阳失衡，不适应技击。
二阴八阳：阴阳稍有改善，但技击能力仍显勉强。
三阴七阳：内气贯通，动作协调，但气尚弱，协调不够稳固。
四阴六阳：内劲充足，意气灵动，整体结构稳固。
阴阳平衡：内外协调，攻防自如，收发自如，和谐统一。
一共四点，中规中矩的介绍，雨夜看了似懂非懂。最后还有一段总结语言：以上这些划分方式各有侧重，分别从技术掌握、内在修为、实战应用、阴阳哲理等方面阐述了太极拳习练的递进过程。需要注意的是，不同的人可能会根据自己的学习进度和理解深度，在不同的阶段停留更长时间。因此，重要的是保持耐心，持续练习，并在实践中不断探索和领悟。
唔……
呃……
感觉和普通的介绍太极的书没多大区别，但是雨夜接着往下面翻页，就发现了更多的不同。这上面所写的细节，所写的一些关于太极的学习步骤，都是从一种思维发散，通俗易懂的角度出发，那玄奥的行文思路，那一丝不苟的认真阐述，那就是想让你学明白的诚恳，一种传承的灵魂在穿透雨夜，就算是个不太聪明的初中生，都能读懂这里面的内容。
雨夜有被这本书震撼到。
这本书，绝对在市面上买不到。结果呢？这本书放在不起眼的书架角落，旁边还摆放了一本小黄书，真是有种说不出来的难受感。
雨夜相信，洛杰这个老登，绝对有什么不可告人的秘密，他说的那关于这个世界修炼之类的事情，多半是真的。
所以雨夜有疑惑，路谷看过洛杰给的书没，路谷神经粗大条，就没怀疑过什么吗？
雨夜问：“你这书哪来的？”
“我说路边摊淘的，你信吗？”洛杰说。
“我信。”雨夜回话。
正好，游戏结束，洛杰这把赢了，可是赢的一点也不轻松。
洛杰笑道：“好兄弟，和我打一把，我需要一个强而有力的队友，带我体会强者的世界，去纵观那波澜壮阔的战斗，彰显淋漓尽致的豪迈操作。”
雨夜淡淡道：“我明白，通俗易懂来说，就是，兄弟，带我飞，我躺好了。”
洛杰：“……”
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