要么神不足,休息不够。
要养精,就节欲。
要养气,就少耗费。
比如吃饭、说话,都很耗气。
少吃,少说。
要养神,就是早点儿休息,注意睡子午觉。
再加点儿适当的运动,促进精化气。”
我悠悠的叹了口气,感觉好像也挺复杂的。
青牛师父笑道:“无非还是阴阳平衡,你再慢慢捋捋。”
我想了想道:“也是,好像讲的主要无非就是:心不动,气不乱。
不过,还是感觉有点儿虚。”
青牛师父笑道:“对啊,人类大脑的结构,对具体的、看得见摸得着的东西,印象才更深刻。”
消气操
我笑道:“道理听了很多,仍然过不好这一生。
是不是就是因为,道理太虚了?”
青牛师父点点头,认可道:“对啊。
理论是虚的,实践才是实的。
光学习,不实践,阴阳就失衡了。
听到的知识,没有实体可依附,是没有力量的。
把学到的知识,落实到生活中,多验证,多实践。
虚实结合了,才能转化成自己的体悟。
好多人,都是给笔记本学的。”
“给笔记本学的?”我笑道,“这个说法,还挺有意思的。”
青牛师父无奈的笑道:“好多人,听到好的知识,全部都收藏起来。
就是不去实践。”
我想了一下:“呃……不实践,有可能是懒,也有可能是不知道从哪里着手。
比如精气神,这个,我还是觉得有些抓不住,不知道怎么实践。
除了节欲,心性平和,少吃少说。
还有没有更形象,更具体一点儿的说法。”
青牛师父很认真的想了想:“精气神,你说它三个是同一个事儿也行。
精气神,有个比喻:精为灯油,气为火,神为光明。
这算是一个东西呢?
还是三个东西呢?
哈哈,是有点儿不好理解哈!”
他自己说着,也感觉到了,这么讲太虚。
不过,他毕竟是有经验的老师,稍一思索,马上就想到了恰当的落脚点。
把虚,落到实处的点。
他指着自己的脚掌,道:“《黄帝内经》讲,肾出于涌泉。涌泉者,足心也。
中医强调:脚为精气之根。
脚,是人体总的精气之源。
脚,被称为“人体第二心脏”。
脚下有力,精气就会沉入双足。
除身体会变好之外,精气的累积量也会增强。”
“原来精气,生于足底!”这我还真是不知道。
青牛师父道:“那是!
而且,还不只是精气。
《黄帝内经》讲:阳气起于足五趾之表,阴气起于足五趾之里。
脚被称为第二心脏,那是有相当的依据的。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:尔命三钱 穿越异世做药酒师 被觊觎的阴郁beta室友 甜妻萌宝:靳少宠翻天 体质F,但开机甲[星际] 告白 这原本是一份便当 谁同你恨海情天 [综英美]二代蝙蝠崽逃婚后穿越失忆了 痴心绝对 灰兔子生存法则 死去的人鱼族白月光回来了 装穷alpha缠上清冷omega 天尊他又在挖死对头的坟 太好了是咸鱼后妈,孩子有救了!+番外 步天纲(番外) 论孢子果实和海贼世界的适配性 战帝换龙腰子,下山祸害老婆去了 奖励你们做朕的男妃 薄荷花开的日子