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第539章（第2页）

我虽然每次辟谷只辟几天，但我见过成年累月的辟谷还活的好好儿的人。

不能用肉眼可见的逻辑，来理解辟谷。

具体能不能辟谷，要根据自己的情况而定。

辟谷一般前两天很轻松，第三四天的时候，习气会干扰，心念容易摇摆，觉得别人都吃饭，就自己不吃饭，偶尔朋友还有个聚餐啥的，显得自己格格不入。

过了这个阶段就好了。

一般7天为一个节点。

少于7天，算是轻断食。

满7天，会连接比较玄的能量，据说可以清理业力。（太玄的，关于神明，《黄帝内经》里也写了不少，这里就不多写了。）

对于看不见的说法，我一直是宁可信其有。

所以如果可以的话，我辟谷一般是坚持7天。

辟谷前，心里跟自己说一声，我要辟谷了。

辟谷结束，再跟自己说一下，我要复食了。

身体是有灵性的开关儿的。

就好比说，睡觉前跟自己说一声明天早晨我要六点起床，一般都会提前几分钟自动醒。

辟谷也是一样。

感觉自己可以辟，那就跟自己说一声。

在心里跟自己说的这个行为，叫元神启动。

元神能不能启动，在于自己的信念。

信，气则聚。

有句话叫，相信相信的力量。

这不但是心理安慰，更是牵扯到气的运行。

比如形容对某件事情不相信，我们用的成语叫嗤之以鼻。

也就是人们常说的一声：“切！”

这种反应，气是往外走的。

这也是为什么我们常说谦虚的重要性。

骄傲，自满，傲气是膨胀向外的。

谦虚，气是向内的。

相信的力量，也是一样。

傲慢的人，才会什么都不相信。

相信的人，大都是谦虚的。

归根结底，与气有关。

古时候有人辟谷，是因为穷。

吃不上饭，辟几天。

病了买不起药，辟几天。

在刚开始辟谷的时候，如果感觉能量稍微不足，可以通过上面说的做大礼拜来补充能量。

对着太阳做，或者面向自己信仰的对象拜，都可以。

辟谷期间不适合剧烈运动，如果做大礼拜的话，动作要慢，稍作几个心静了就可以，不必太多。

或者念经、持咒，也可以加持。

经和咒，只要是自己相信的都可以。比如心经、金光咒等等。

心念正的人，应该都能链接到这股能量。

如果心性不稳（摇摆不定），也有可能感受会弱一些。

这种情况，可以采用服气或咽津液。

也可以从半辟谷的方式循序渐进。

半辟谷，有的人只吃某一种蔬菜，或者单一的中药。

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