第12章最新章节，第1页_八零大佬宠不停，作精后妈赢麻了免费全文阅读

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“跑步？”

两个小朋友有些疑惑地摸着脑袋。

不懂为什么要跑步。

对于他们来说，跑步似乎是一件很无聊的事情。

特别是现在天气炎热，更让人觉得难受。

“这段时间咱们上午练字、看电视，然后下午跑步再看电视，这样既可以学习知识，又能锻炼身体。”

黄行意解释道，“身体强壮了，才能成为对社会有用的人！”

她希望通过这样的活动，不仅能够提升他们的身体健康，还能培养他们的毅力。

东东和玥玥点头表示明白。

穿好鞋子后，黄行意看了一下墙上的钟，才两点多。

正是太阳最猛烈、气温最高的时候。

显然，原本计划的跑步活动不得不暂时取消了。

“等一下，现在天气实在太热了，这样的环境下跑步很容易让人中暑。”

她想了想，提议道。

“不如我来教你们练站桩和蹲马步吧，这些都是很好的基础锻炼方法。学完之后，我再做点冰糖水给你们解渴怎么样？好不好？”

她笑着问道。

对于这个新的训练方案，两孩子觉得既新奇又兴奋，不约而同地点了点头。

练习站桩需要保持身体稳定。

而蹲马步则要求拥有强大的耐力支撑。

由于之前从未尝试过这类锻炼方式。

两个小朋友很快就感受到了体力的消耗，没过多久便累得满头大汗。

“阿姨……”

玥玥有些委屈地放下自己那不够标准的马步姿势，小手揉着自己的鼻子说。

“我不想再蹲马步了，太累了。”

看到同伴这么快就放弃，东东也跟着放弃了，她举起手请求道：“我可以再多写几遍吗？我也不是很喜欢蹲马步的感觉。”

听到这里，黄行意不禁皱了皱眉头。

“好吧，既然你们觉得站桩和马步不太适合你们，那我们现在先回到屋子里写会儿字吧。”

黄行意点点头说道。

当孩子们聚精会神地开始练字时，黄行意转身走向厨房准备为她们熬制冰糖水。

然而，打开冰箱却发现家里并没有现成的冰糖备用，于是决定外出购买。

在前往小卖部的路上，她还顺便将前几天欠陈知遥买烟的钱一并带去归还。

刚从商店出来回家途中，碰到了正要去田里工作的邻居张嫂。

“小意啊，你这是去哪儿买东西回来呀？”

张嫂好奇地问道。

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