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第298章 与樊振东的双打配合训（第1页）

练

2013年3月10日上午8点，训练基地的双打专用训练馆里，屈正阳和樊振东已经开始了热身。两人穿着同款红色训练服，手里握着同款球拍——为了提升双打配合的默契度，他们特意换成了相同型号的胶皮，反手都是硬海绵材质，快撕速度能稳定在189kmh左右。

“今天重点练‘发球-快撕-爆冲’的衔接，还有‘防守-卸力-反击’的配合，”秦教练站在场边，手里拿着战术板，“对手是模拟韩国的李尚洙郑荣植组合，他们的反手快撕很凶，正手爆冲也不弱，你们要注意节奏统一。”

上午8点30分，训练开始。第一组是“发球-快撕-爆冲”练习：樊振东站在发球区，发侧旋短球压模拟对手（陪练员A）的反手，陪练员A轻挑回防，樊振东立刻反手快撕，189kmh！屈正阳抓住这个间隙，正手爆冲，192kmh！球擦着边线落地，“1-0！”

“衔接速度0.009秒，很好！”秦教练在旁边记录，“但樊振东快撕后，屈正阳的爆冲可以再提前0.001秒，让对手更来不及防。”第二球，樊振东快撕的瞬间，屈正阳已经抬手准备爆冲，衔接间隙缩短到0.008秒，“2-0！”

连续练习20组后，两人的衔接间隙稳定在0.007-0.008秒，成功率达到95%。樊振东擦了擦汗：“现在感觉咱们的反手快撕和正手爆冲像一条线，对手根本断不开。”屈正阳点头：“尤其是你快撕的角度，刚好能把对手的重心带偏，我爆冲的时候就特别顺。”

上午10点，训练切换到“防守-卸力-反击”配合。模拟对手陪练员A和B发起进攻：陪练员A正手爆冲185kmh，直奔樊振东中路！樊振东用【如封似闭100100】卸力，回球到陪练员B的反手，陪练员B快撕反击，屈正阳立刻爆冲，“1-0！”

“这个防守反击的节奏太绝了！”场边的张继科停下训练，笑着鼓掌，“樊振东卸力卸得稳，屈正阳爆冲爆得准，你们俩的配合比之前又进了一步！”第三球，陪练员A反手快撕188kmh，屈正阳卸力后回防，樊振东衔接快撕，“2-0！”第五球，陪练员B正手爆冲187kmh，樊振东卸力失误，“2-1！”秦教练喊：“卸力时腰腹再稳一点，别靠手臂硬扛！”

调整后，两人的防守反击成功率从80%提升到92%。中午休息时，他们一起看上午的训练录像，樊振东指着画面：“你看这球，我快撕后对手的重心在反手，你爆冲正手就刚好；还有这球，我卸力回反手，你爆冲中路，对手根本来不及防。”屈正阳补充：“下午咱们可以加一点‘变线假动作’，比如你快撕后故意做变线姿势，我再爆冲，打乱对手节奏。”

下午2点，模拟对抗赛开始。屈正阳和樊振东对阵陪练员AB（模拟李尚洙郑荣植），采用11分制，三局两胜。第一局，樊振东发球，侧旋短球压陪练员A反手，屈正阳轻挑，樊振东快撕，屈正阳爆冲，“1-0！”第二球，陪练员A快撕，樊振东卸力，屈正阳爆冲，“2-0！”比分很快拉开到8-3。

第九球，陪练员B突然加力正手爆冲188kmh！樊振东卸力后回防，屈正阳故意做变线假动作，陪练员B移位后，他突然爆冲反手，“9-3！”第十球，陪练员A反手快撕失误，“10-3！”局点！樊振东发球，屈正阳轻挑得分，“11-3！”第一局赢了！

“太精彩了！这对双打组合的统治力太强了！”特邀解说员激动地喊，“你们看，他们的每一个衔接都像提前排练好的，快撕、卸力、爆冲环环相扣，对手根本找不到突破口！尤其是屈正阳的变线假动作，把对手骗得团团转，这就是‘太极刺客’的战术智慧！”

第二局，模拟对手拼尽全力，比分胶着到10-10。关键分！陪练员A正手爆冲189kmh，樊振东卸力后回防，屈正阳启动【预判+太极刺客】必杀技，爆冲陪练员B的反手空当，“11-10！”局点！樊振东发球，侧旋短球，屈正阳轻挑，陪练员A回防失误，“12-10！”2-0赢了对抗赛！

训练结束，秦教练拿着数据报告：“衔接间隙平均0.0075秒，进攻成功率95%，防守反击成功率92%，这组数据已经达到世界顶尖双打水平！”屈正阳打开系统面板——经验值5880+20（双打训练）=5900，等级14级，【八卦走转·玉女穿梭】从97100涨到98100（每周涨点，双打步法相关优先）。他和樊振东击掌：“世锦赛双打，咱们争取拿冠军！”

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