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第510章 世界杯的备战训练（第1页）

2017年6月，距离世界杯开幕还有两个月，国家队的训练馆里早已弥漫着冲刺的氛围。空调冷风没能压下队员们的热度，乒乓球撞击球台的“嗒嗒”声密集如雨点，屈正阳和樊振东正在球台两端进行多拍相持训练，白色的球在墨绿色台面上飞速跳跃，引得场边不少年轻队员驻足围观。

“阳哥，你这‘玉女穿梭’步法比世锦赛时更顺了！”樊振东反手快撕回球时，忍不住喊了一声，额角的汗珠顺着脸颊滑落，“我刚才试着跟你学，脚步总慢半拍，秦指导说我重心还没压到位。”

屈正阳侧身用正手快带将球回至樊振东反手空当，语气里带着兄弟间的坦诚：“你脚踝发力太僵，得像国术里‘步随身转’那样，转腰的同时脚腕顺势动，多练几组原地转体就能找到感觉。”他说话间，手腕轻抖变线，球擦着球台边线落地，1-0！

正练到关键处，秦志戬教练拿着战术板走过来，打断了两人的对练：“正阳，振东，过来看看这个。”他展开战术板，上面贴着几张打印纸，是国际乒联最新更新的世界杯参赛名单，“你们俩都入选了，比利时布鲁塞尔，10月份比，正好在世锦赛结束后衔接上。”

屈正阳接过战术板，指尖落在“波尔”“奥恰洛夫”“张本智和”的名字上，眼神瞬间锐利，都是老对手了。他还没拿过世界杯冠军，这是冲击“大满贯”的关键一步。“秦指导，我们什么时候开始针对性训练？”他问得直接，没有多余的兴奋，只有对备战的专注。

“先把世锦赛的基础打牢，每周穿插两次世界杯对手模拟训练。”秦志戬指着名单上的波尔，“他最近反手快撕的衔接速度提了0.2秒，你得提前适应；奥恰洛夫的中远台相持又稳了，不能跟他拼长回合；张本智和的正手突击比去年快了5kmh，预判得更提前。”

樊振东在一旁点头，手里攥着球拍：“我跟阳哥一组练，他比陪练员打得还像‘波尔’，正好帮我找感觉。”

训练间隙，屈正阳刚走到场边拿起水杯，就看到陈宇提着一个黑色手提袋走进来。姐夫穿着休闲衬衫，没有丝毫下属的拘谨，老远就挥着手喊：“阳阳，可算赶上你休息了！”他快步走过来，从袋子里掏出几盒包装精致的巧克力，“你姐让我给你带的比利时巧克力，说你训练辛苦，补充点能量，顺便给秦指导和振东也带了份。”

“姐夫，你怎么过来了？”屈正阳接过巧克力，顺手递给旁边的樊振东一盒，又拿了一盒送到秦志戬面前。

“过来给你送世界杯对手的分析报告，顺便跟你说下欧洲推广的事。”陈宇从手提袋里掏出一个平板，点开文件，“我们系统已经整理好了，你看，波尔近三个月的比赛录像都标了重点，反手快撕的使用率从60%升到了75%，主要针对对手的正手空当；奥恰洛夫的中远台相持失误率降到了8%，但近台短球的控制率只有55%，这是弱点。”

屈正阳凑过去看平板，屏幕上的系统报告里，每个对手的技术数据都用图表标注得清晰明了，还有应对建议的文字说明。“这个报告太实用了，我下午跟秦指导商量下训练计划。”他抬头时，注意到陈宇手里的另一份文件，“欧洲推广怎么回事？”

“咱们的智能球拍在比利时有经销商，系统分析显示欧洲体育科技市场潜力大，尤其是俱乐部，对能采集数据的智能装备需求高。”陈宇笑着说，“等你去比赛，我跟你一起过去，跟经销商对接下，顺便在赛场外设个体验区，让球迷试试球拍，你比赛间隙签个名，曝光度肯定能上去。”

“别太商业化，重点是让球迷体验。”屈正阳叮嘱道，“要是有小朋友来试，多跟他们聊聊，说不定能多几个喜欢乒乓球的。”

“放心，我心里有数。”陈宇拍了拍他的肩，“咱妈刚才还跟我打电话，问你世界杯能不能带家属，她跟咱爸想过去看你比赛。”

“让他们把护照准备好，签证我让团队帮忙办。”屈正阳说，“不过得等世锦赛结束，现在先专心训练。”

陈宇点点头，又聊了几句推广的细节，就识趣地离开了，没耽误屈正阳训练。

下午的专项模拟训练准时开始，陪练员穿着印有“波尔”名字的训练服，一上来就用反手快撕发起进攻，球速达到189kmh，直奔屈正阳反手。屈正阳不慌不忙，脚下【玉女穿梭】步法微动，身体如蝶般横移，反手快带将球回至陪练员的正手小三角——这是系统报告里标注的波尔近台弱点。

“好球！”秦志戬在场边喊了一声，“就是这样，别跟着他的节奏走，用短球打乱他的衔接。”

陪练员调整战术，开始用正手弧圈发起猛攻，旋转强度比上午更烈。屈正阳依旧从容，他故意退后半步，等球弹起至最高点时，突然侧身沉腰，【崩拳】的寸劲凝聚到球拍，挥拍瞬间球速飙升至192kmh，直奔波陪练员的反手空当——这记爆冲正好打在波尔的防守盲区，陪练员仓促回防，球擦着球拍边缘飞了出去。

场边的年轻队员们忍不住鼓掌，樊振东更是凑过来：“阳哥，你这记爆冲太狠了！我刚才跟奥恰洛夫的陪练员练，被他的相持逼得没辙，你教教我怎么破？”

“别跟他拼长回合，用短球控制他的重心。”屈正阳擦了擦汗，指着樊振东的球拍，“你试试发球后送近台短球，他弯腰回防时，你突然变线打他中远台，他的移动速度没那么快。”

樊振东照着试了几拍，果然效果明显，很快就赢了陪练员两分。“太管用了！阳哥，你这脑子怎么这么好使，跟系统分析似的。”他笑着说，丝毫没注意到屈正阳嘴角的浅笑——系统的报告只是参考，真正的实战调整，还是得靠自己在训练里磨。

训练结束时，天色已经擦黑。屈正阳和樊振东一起往食堂走，路上，樊振东突然说：“阳哥，世界杯咱们提前一周去比利时吧？我查了天气预报，布鲁塞尔10月份挺潮湿的，场地弹性跟北京不一样，得提前适应。”

“我跟秦指导说下，应该没问题。”屈正阳点头，“到时候姐夫也去，咱们正好一起去当地的训练馆练几天，顺便尝尝正宗的比利时巧克力。”

晚饭时，屈正阳的手机震动了一下，是妈妈李慧兰发来的微信：“阳阳，我跟你爸的护照准备好了，签证的事麻烦你了。你训练别太累，妈给你寄了点家乡的腌菜，明天就能到。”

他看着微信，心里暖暖的，回复道：“妈，签证我让团队办，您跟爸别着急。腌菜不用寄，训练基地伙食挺好的，等我比赛完回家吃您做的红烧肉。”

饭后回到宿舍，屈正阳打开电脑，调出系统生成的“世界杯备战进度分析”。屏幕上的进度条显示完成80%，剩下的20%标注着“体能训练”和“心理调整”。他想起下午训练时，最后几组多拍相持后有些喘，便点开秦志戬的微信，发了条消息：“秦指导，世界杯比赛强度大，我建议接下来增加体能训练，比如早上跑5公里，下午训练后加练核心力量，您看行不行？”

没过两分钟，秦志戬就回复了：“我正想跟你说这事，明天就调整计划，体能是关键，不能在关键时刻掉链子。”

放下手机，屈正阳拿出球拍，对着镜子站好。他慢慢做了一组【崩拳爆冲】的动作，从蹬地、转腰到送肩、出手，每个环节都放慢了速度，纠正细节——刚才训练时，他发现自己转腰时肩膀有点歪，虽然不影响球速，但长期下来容易受伤。

窗外的训练基地很安静，只有偶尔传来的蝉鸣。屈正阳练了十几组动作，直到汗水浸透了训练服，才停下来。他知道，世界杯的备战没有捷径，每一个细节的打磨，每一次战术的调整，都是为了在布鲁塞尔的赛场上多一分胜算。

洗漱完躺在床上，屈正阳习惯性地打开手机刷了刷热搜。#屈正阳世界杯备战#的话题已经有了2000多万的阅读量，下面的评论里，粉丝们的留言满是期待：“屈哥加油！世界杯一定要拿冠军，实现大满贯！”“好好休息，别太累了，身体最重要！”“等你去比利时，我去现场给你加油！”

他攥了攥拳头，心里只有一个念头——把每一次训练都当成决赛打，把每一个对手都当成最强的挑战，这样才能在世界杯的赛场上，交出一份让自己、让团队、让所有支持他的人都满意的答卷。

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