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第320章 职场pua暗箭伤仙盾护心守尊严（第1页）

九忆居的竹窗被午后的风推开，一片月季花瓣飘落在伏案书写的叶尘指尖。他正对着仙力指南上“职场PUA”的条目发呆，笔尖悬在纸上迟迟未落——这三个字不像“劣质商品”“网络诬告”那样有明确的事件载体，它藏在办公室的对话里，躲在领导的眼神中，像一把钝刀，慢慢割着人的自尊。

“又在琢磨这个？”苏瑶端着一碟刚蒸好的桂花糕走进来，茶杯在石桌上轻轻一放，杯沿的光晕突然变得暗沉，“刚才感知到一股很压抑的情绪，像是有人被按在水里，想挣扎却喊不出声。”

话音未落，院中央的凡尘镜突然亮起，没有嘈杂的声音，只有一段安静却窒息的画面：写字楼的格子间里，穿灰西装的男人正站在一个年轻女孩身后，手里捏着一份文件，声音不高却带着压迫感：“这点小事都做不好，我看你根本不适合这份工作。”女孩低着头，手指紧紧攥着衣角，指甲几乎嵌进肉里，却不敢反驳，只能小声说：“对不起王总，我再改。”

男人冷笑一声，把文件摔在女孩桌上：“改？你上次也是这么说的，结果呢？要不是我帮你擦屁股，你早就被开除了。记住，在这个公司，离了我你什么都不是。”说完，他转身离开，留下女孩一个人在工位上，肩膀微微颤抖，却连眼泪都不敢掉。

“这就是职场PUA。”叶尘的声音沉了下来，指尖捏着的花瓣被揉得变了形，“不是打骂，却比打骂更伤人——否定你的价值，让你觉得自己一文不值，最后把你变成任人摆布的木偶。”

苏瑶的旧茶杯在石桌上震动得越来越厉害，像是在共鸣那女孩的委屈：“之前解决‘网络诬告’用了10个案例，这个问题……恐怕只会多不会少。”果然，系统的提示在镜上亮起，字里行间带着一种罕见的沉重：

【提示：“职场PUA（含贬低打压、精神控制、过度施压）”问题具有极强的隐蔽性和长期性，其伤害深入心理层面，易导致受害者产生抑郁、自我否定等严重后果。需解决12起同类案例，且需帮助受害者重建自我认知，方可开启永久性仙力。请宿主们不仅要“阻止伤害”，更要“修复心灵”。】

12起，还要重建认知。九人对视一眼，都明白这意味着什么——他们不仅要像之前一样用仙力打断PUA的行为，还要走进那些受害者的心里，把被摧毁的自信一点点捡起来。这不像解决事件那样干脆，更像是一场漫长的“心理修复战”。

“分三组，每组负责4个方向：贬低打压、精神控制、过度施压。”叶尘把仙力指南折了三折，“重点找那些长期被PUA，已经开始自我怀疑的人，我们的仙力不仅要当‘盾牌’，还要当‘镜子’，让他们看到自己的价值。”

传送阵的莹光在脚下流转，九人按照分工，散入了城市的不同写字楼。

负责“贬低打压”组的柳若雪和沈清薇，很快在一家广告公司找到了目标。25岁的林薇是文案策划，入职半年来，她的每一份方案都会被总监张姐批得一无是处：“你写的这是什么东西？小学生水平都不如”“我要是客户，看一眼就扔了”。久而久之，林薇变得越来越自卑，连开会时都不敢发言，总觉得自己“什么都做不好”。

这天下午，林薇又拿着新方案走进张姐的办公室，刚念了个开头，就被张姐打断：“停，别念了，我听着都头疼。我看你还是适合去前台做接待，文案这行你真没天赋。”

林薇的脸瞬间白了，攥着方案的手开始发抖。就在这时，沈清薇悄悄在林薇的方案本上注入了一道仙力——本子上突然浮现出几行淡紫的小字，是林薇之前写的几个被客户表扬的文案片段，旁边还标注着客户的评价：“这个文案很有创意，很符合我们的品牌调性”。

林薇愣了愣，看着那些熟悉的文字，突然想起上个月，她写的一个公益广告文案，还被公司评为了“月度最佳”。张姐见她没反应，皱着眉说：“你发什么呆？我说的话你没听见吗？”

“张姐，”林薇突然抬起头，声音虽然还有点抖，却比刚才坚定了不少，“这个方案我参考了三个同类案例，还做了客户调研，您可以看看数据部分……还有，上个月我的公益文案，客户也很认可。”

张姐愣住了，她没想到一向唯唯诺诺的林薇会反驳，拿起方案翻了翻，发现数据确实做得很扎实，一时竟不知道该说什么。林薇深吸一口气，把方案放在桌上：“您先看看，有问题我再改。”说完，她转身走出办公室，脚步比来时轻快了不少。

“第一个！”柳若雪在心里记下来，眼里泛着光——这不仅是阻止了一次PUA，更是让林薇重新想起了自己的价值。

另一边，负责“精神控制”组的叶尘和郑蓉，在一家互联网公司遇到了28岁的程序员陈默。他的领导李哥是个典型的“控制狂”，不仅要求陈默24小时开机待命，还总说“你能进这个团队，全是我的功劳”“我对你这么严格，是为了让你成长”。陈默每天活得小心翼翼，生怕做错一点事让李哥不高兴，甚至连周末和朋友聚会，都要提前给李哥发消息“报备”。

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这天晚上，陈默正在家里陪父母吃饭，李哥突然发来微信：“把昨天那个项目的代码改一下，我明天早上就要。”陈默的父母看着他瞬间紧绷的脸，叹了口气：“又要加班？你这工作也太累了。”

陈默刚要回微信，叶尘悄悄在他的手机上注入了一道仙力——微信对话框里，李哥的消息下面突然跳出一行淡蓝的小字：“工作与生活需平衡，合理拒绝也是职场能力的一部分。”同时，陈默的脑海里突然闪过几个画面：他上个月独立完成的一个小程序，获得了公司的创新奖；他帮同事解决的一个技术难题，被大家称为“技术大神”。

陈默愣住了，他看着那行小字，又想起父母的叹息，突然觉得很委屈。他给李哥回了条消息：“李哥，现在是晚上八点，我正在陪父母吃饭。代码我明天早上九点前改好发给您，您看可以吗？”

过了几分钟，李哥回了个“好”字。陈默松了口气，放下手机，拿起筷子给父母夹菜：“爸，妈，咱们继续吃饭。”父母看着他，脸上露出了久违的笑容。

负责“过度施压”组的吴莲和苏晴，在一家金融公司找到了目标。30岁的张倩是客户经理，她的领导王总总是给她安排远超能力范围的任务：“这个月的业绩目标再提高20%，我相信你能做到”“这个大客户你必须拿下，拿不下你这个月的绩效就别想要了”。张倩每天加班到深夜，压力大到头发大把大把地掉，甚至开始失眠、焦虑。

这天早上，王总又把张倩叫到办公室：“下周一之前，把这个大客户的方案做出来，还有，这个月的业绩还差50万，你得想办法补上。”张倩的脸色瞬间变得苍白，她刚想说话，王总就摆了摆手：“别找借口，我不管你用什么方法，必须完成。”

张倩走出办公室，靠在墙上，眼泪终于掉了下来。苏晴赶紧走过去，给她递了一张纸巾，悄悄在她的工牌上注入了一道仙力——工牌上突然浮现出一行淡绿的小字：“你的价值不在于完成所有任务，而在于你已经付出的努力。”同时，张倩的手机收到一条短信，是她之前服务过的一个客户发来的：“张经理，上次你帮我解决的那个问题很到位，我介绍了一个朋友给你，他有理财需求，你可以联系他。”

张倩看着那条短信，又看了看工牌上的小字，心里突然觉得暖了不少。她擦干眼泪，拿出手机给那个客户回了消息，然后打开电脑，开始梳理手头的工作——她决定先把大客户的方案框架做出来，再和王总沟通业绩目标的问题，而不是像以前那样，默默承受所有压力。

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