630中文网>都市：我的完美男神成长之路 > 第13章 体态矫正（第2页）
第13章 体态矫正（第2页）
“你好，罗教，以后就麻烦你了。”
“你好许先生，以后不用这么客套，我会尽力的。”
两人简单打着招呼，三人又一起寒暄一会后，张鹏有事先回健身区。
罗教则带着许诚来到私教中心区域，让他站了一会，在他身上背部按了按，又看着他走了几步，眉头慢慢皱起。
头前倾比较严重，驼背倒是还好。
不过更详细的还需要做个检测评估。
许诚注意到她的异样，忍不住问道：“罗教，我这很严重？”
增肌增重训练是当前要务，可不能出问题。
好在罗教也没说出什么吓人的话，只是说带他去做体态评估。
走在路上，罗教也讲解了她的课程安排，跟服务优势之类的。
在身躯奖励下，许诚本来是不再担心体态问题的了，但张鹏的话让他的心又悬了起来。
只能认真对待了。
体态评估比之前的身体评估麻烦不少。
除了基本信息填入，还有办公习惯，跟体态异常的持续时间，都要清晰填入。
随即是静态体态观察、测量，动态功能评估。
最后是肌肉力量跟柔韧性检测。
一套下来将近半个小时。
好在问题不是太大，只是轻微头前倾跟含胸驼背，跟腘绳肌柔韧性不足。
接下来，许诚心态放松下来，认真调整着罗教给出的训练动作，进行矫正训练。
他也发现增肌粉的另一项重要功效，它能在吞服后的时间里。
持续恢复体力，缓解身体疲惫。
让他能很快进行一些不是高强度的训练。
...
中午12点。
拿着花瓶跟几支月季，告别靓丽的老板，离开花店。
许诚昂首挺胸地走在街道上，心神都放在走路姿势上。
两脚走动时，脚跟落地，脚尖发力，上身肩部自然打开，后劲往后往上发力，下颚轻微夹起。
双手手心坚持向前，胸部也是微微挺着，不让它塌陷。
虽走起来姿势有些怪，但这些技巧能很好纠正驼背、脖子前倾等问题，逐渐改善体态、仪态。
当身体记忆加深，动作自然下来，走路也会变得更有范，更有气质。
这都是罗教指导安排的日常训练动作，不但有动态，还有静态。
每天各个时间段，都要抽出时间练习胸肌拉伸、弓步拉伸、靠墙收下颌等等。
而她的私教课是每周2节，主要是在课上观察他的动作发力有没有走偏，进行纠正。
还有就是讲解一些理论知识，生物力学原理。
总得来说，更多的还是靠自己练习。
许诚下意识地挺了挺胸，在小区中的菜鸟驿站里，拿走网购的东西。
他买了自拍杆，准备把自己增肌增重的日常训练，拍成系列视频传到抖音上去。
一方面是记录自己的进步改变，一方面是想看看社交账号的粉丝变多。
会不会对完美度评分有影响。
日过中天，虽是炙热，却也灿烂。
许诚背负阳光，也脚踏阳光，顺着金光大道，缓缓前行。
喜欢都市：我的完美男神成长之路请大家收藏：（）都市：我的完美男神成长之路
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:(足球同人)[足球]玎玎猫儿 玄学,大佬妈咪狂炸了！ (崩铁同人)在崩铁当海王的可行性报告 重开打怪,结果就我一个是土著+番外 (足球同人)[足球]歪芮古德+番外 (足球同人)[足坛]仁仁吸猫 锦堂藏玉 (综漫同人)伏黑哥,请用！ 深海缉恋 躺赢的咸鱼 旅行签到：探寻人间声色味 玄刃斩天 只是幻想,却掀起了灵气复苏 重生之虫族雄子 重生之冰山影后她不对劲 (足球同人)[足坛]凯凯而谈 穿成顶流他妹后,我靠玄学爆火了 在海上求生游戏中成为强者+番外 签到改变普通人生 人皇归
