第38章军训第一天被教官重点关注最新章节，第1页_重生在2008签到免费全文阅读

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9月7号的清晨，沪城的太阳还没完全升起，空气里已经弥漫着燥热的气息。

302宿舍的闹钟在六点整准时响起，张强像被针扎了似的弹起来，揉着眼睛哀嚎：“我的天，这才六点，比我高中上早自习还早！”

林舟早已洗漱完毕，正对着镜子系军训服的腰带。崭新的迷彩服带着点布料的硬挺，领口蹭得脖子有点痒，他摸出昨天买的凡士林，往脚后跟和领口内侧抹了点，按照系统清单的提醒，这样能避免磨伤皮肤。

“快起吧，辅导员说七点要在操场集合，迟到要被罚站的。”

李哲已经把降温贴贴在了额头，镜片后的眼睛半睁半闭：“我定了五个闹钟，就怕起不来。沪城这天气，早上就这么闷，中午还不知道热成啥样。”

王浩一边往军训鞋里塞卫生巾鞋垫，一边嘟囔：“还好林舟推荐了这个，昨晚试了试，踩上去软乎乎的，不然今天站军姿肯定要废。”

四人以最快的速度收拾好，抓起早餐袋就往操场跑。此时的操场已经站了不少穿着迷彩服的新生，五颜六色的防晒帽挤在一起，像一片移动的小花丛。

辅导员李老师拿着名单在点名，看到302宿舍四人，挥了挥手：“快站到计算机系的队伍里，教官马上就来了。”

刚站定没两分钟，一阵整齐的脚步声传来。五个穿着作训服的教官大步流星地走进操场，为首的教官皮肤黝黑，眼神锐利，扫过队伍时，原本喧闹的操场瞬间安静下来。

“我是你们的总教官，姓王。接下来两周，由我们负责你们的军训。记住，服从命令，听从指挥，不许偷懒！”王教官的声音像洪钟一样，震得人耳朵发麻。

随后，各个连队的教官开始认领队伍。分到林舟所在连队的是张教官，看起来二十多岁，嘴角带着点严肃，却不像总教官那么吓人。

“先站二十分钟军姿，感受一下纪律。双脚分开六十度，膝盖后顶，腰杆挺直，双手贴紧裤缝，眼睛看前方！”

随着一声“开始”，所有人都绷紧了身体。起初还不觉得难熬，可十分钟不到，太阳就爬了上来，毒辣的阳光晒在背上，像贴了块滚烫的铁板。

林舟额头上的汗顺着脸颊往下淌，流进眼睛里，涩得他睁不开眼，却不敢抬手擦。张教官正背着手在队伍里巡视，脚步声每靠近一步，他的心跳就快一分。

“那个戴眼镜的同学，腰挺直！”张教官的声音突然在耳边响起，林舟心里“咯噔”一下，完蛋，被盯上了。

他赶紧深吸一口气，把后背绷得更紧，感觉腰上的肌肉都在发抖。偷偷用余光瞥了眼旁边的张强，这家伙正龇牙咧嘴地皱眉，额头上的汗已经流成了河，迷彩服的领口都湿透了。

又站了五分钟，有人开始晃悠，张教官厉声喝道：“晃什么晃！才十五分钟就撑不住了？军人的纪律就是这样练出来的！”那声音吓得所有人都屏住了呼吸，林舟感觉腿肚子都在打颤，脚后跟传来阵阵酸痛，还好垫了卫生巾鞋垫，不然脚掌早就磨得生疼了。

终于，张教官喊了声“休息十分钟”，队伍里瞬间响起一片此起彼伏的呻吟声。

林舟几乎是瘫坐在树荫下的，他掏出薄荷湿巾擦了擦脸，冰凉的触感让他瞬间清醒了点。

张强一屁股坐在他旁边，大口大口地喝着水：“我的妈呀，这哪是军训，这是烤红薯吧！我感觉我后背都快熟了。”

李哲靠在树干上，扯了扯衣领：“降温贴都快晒化了，早知道多贴两个。”

王浩摸了摸胳膊上的冰袖，还好是纯棉的，吸了汗也不粘皮肤：“还好林舟让买纯棉冰袖，不然现在胳膊肯定粘得难受。”

林舟喝了口冰水，赶紧对着操场角落的遮阳棚在心里默念：“系统，求个军训摸鱼技巧！再这么站下去，我腰都要断了！”

【叮！检测到宿主在“耐力考验地（沪城交大操场）”签到，恭喜获得奖励：“站姿省力小窍门”（已存入系统空间，含核心发力点、重心转换法、肌肉放松技巧，附“隐蔽换腿教程”）。】

林舟赶紧点开窍门，上面写得清清楚楚：

1.核心发力：站姿时别光靠腿撑，悄悄收紧腹部和臀部肌肉，能减轻腿部负担，还能让腰杆更直。

2.重心转换：脚后跟稍微用力踩实，把重心放在前脚掌上，每隔一分钟悄悄把重心移到另一只脚，动作幅度别太大，教官看不出来。

3.肌肉放松：膝盖后顶时别锁死，留一点点弯曲的空间，避免小腿肌肉僵硬；双手贴裤缝时，手指别攥太紧，自然放松即可。

“这简直是救星啊！”林舟心里狂喜，赶紧在脑子里把步骤过了一遍。休息时间结束，张教官喊“集合”时，他已经琢磨透了窍门。

再次站军姿时，林舟试着收紧腹部，把重心放在右脚前掌上。

果然，原本酸痛的左腿瞬间轻松了不少，腰杆也因为腹部发力，不用刻意紧绷就挺得笔直。

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过了一分钟，他又悄悄把重心移到左脚，动作小得像只是动了下脚趾，张教官在旁边巡视，果然没发现异样。

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