第224章众皇后的智慧最新章节，第2页_皇后们，这真不是后宫聊天群免费全文阅读

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“这导引术我之前初步研究了一下，主要是动作以及呼吸节奏，但其中还有一些道家名词、一些结合中医的理论等等同样重要。”

江祈年目前要研究的就是这些。

他不是中医专业的学生，在这方面的知识还有些薄弱。

不过，这点对他来说问题也不大。

他心念微动，玄鸟装甲的核心悄然激活，将之前整理好的《千金养性导引术》以意念影像的形式投射在众人面前。

清晰的文字口诀，配合动态的人形光影演示着各种缓慢、舒展、配合特定呼吸节奏的动作。

“诸位请看。”

江祈年开口介绍：“此术核心在于‘导引’，即通过特定的肢体动作，牵引体内气血按照特定经络运行，其精妙处在于，动作需极尽缓慢、舒展、精准，配合独特的‘吐纳’呼吸法，意念需紧随气血流转，三者合一。”

甄宓看得最仔细，黛眉微蹙：“动作看似简单，实则对肢体柔韧、平衡要求极高。”

独孤伽罗则若有所思：“意念紧随气血？这‘气血’虚无缥缈，如何感知引导？怕是需要极佳的天赋与长久练习。”

至于吕雉，更是尝试模仿了一下光影动作，但却很难复制：“这动作......确实需柔韧性，若无基础，怕是难以尽善尽美。”

“吕后别急。”

见吕雉竟然直接开练起来，江祈年挑了挑眉：“这《千金养性导引术》不是光有动作就行的，还得理解经意，甚至是了解人体......”

说着，江祈年意念一动，导引术中一段话浮现而出。

“就好比‘胸膈凝息鸿毛定，致虚守静忘见闻。鼻引清阳入泥丸，一阳初动养胎元’是何意？其中一阳初动具体是什么？”

“先生说的有理。”

一旁，杨丽华赞同的点了点头：“在理解所有要诀之前，最好还是不要瞎练。”

“那可不易啊......”

张嫣看着那将近一千字的要诀，也是心中暗惊。

“先生整理后的《千金养性导引术》，共有五大部分呢，除了基础练法，还有调气秘要、禅观存想等等，看上去很难懂。”

“那是自然。”

江祈年笑道：“孙思邈他本身便是医道同源的代表人物，这《千金养性导引术》的底子更是道家导引术，因此想要理解其要诀，除了要懂医理之外，还要对道经有相当的理解。”

听到这话，一众皇后都是美眸微闪。

她们也有人对道经有过了解，但要说理解，还真有些不够。

之后，江祈年便开始分析《导引术》中的一些要诀，而几位皇后则大部分时间都是在倾听江祈年的讲解。

但有时，她们也会提出疑问，甚至是提出另外的视角、乃至于全新的理解。

一人计短，二人计长。

江祈年也受益匪浅。

终于，在两个时辰之后，江祈年把将近一千字的要诀全都分析完毕，虽不能说是悟透了，但也做到了心里有底。

之后他心中一动，让玄鸟核心根据刚刚的分析，以及上面的各种动作，构建了一套动态模型。

“诸位娘娘。”

江祈年开口道：“接下来我将实验一下如何修炼这《千金养性导引术》，若是成功了，便再来与诸位娘娘探讨一二。”

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