630中文网

第217章 全员合格（第1页）

张维这次讲授动作要领，因为张天天和邱磊刚入列，所以节奏放得更慢了。

他不再是连续演示，而是将投弹的整个过程拆解成一个个微小的关节运动点，在每个关键节点——

脚掌蹬地的角度、膝盖弯曲的幅度、腰部扭转的起始时机、肩部前送的爆发点。

所有关键的地方都刻意停顿下来，反复强调、细致剖析。

五班的新兵们呼吸都放轻了，听得异常专注，生怕漏掉一个字。

张天天的眼睛紧盯着班长绷紧的小腿肌肉和瞬间发力的脚踝，邱磊则死死记住班长转腰送肩时那如同拉满硬弓的背部线条。

两人的眼神滚烫，充满了对掌握这项技能的渴望，也燃烧着证明自己的决心。

这股劲儿没有白费。

当第二轮投弹开始，轮到张天天和邱磊时，两人深吸一口气，默念着班长分解的每一步，身体记忆着刚才的凝视。

“嘿！”两声呼喝几乎同时响起，两道抛物线划过天空。

“张天天，32米！”

“邱磊，34米！”

都及格了！

成绩报出的瞬间，两人紧绷的肩膀骤然垮塌，紧接着又猛地挺起，对视一眼，眼眶都激动得有些泛红，然后眼睛眨巴眨巴的看向张维，恨不得把求夸奖这三个字焊在脸上！

张维的目光扫过落点，微微颔首，转头看着这两个眼巴巴的大脸，只好吐出两个字：“不错。”

就这两个字，差点让张天天和邱磊当场抱头痛哭。

太不容易了！

终于是他们的主场了！

旁边的孙二满却没加入庆祝。

他有些出神地晃了晃自己酸胀的肩膀，看着自己刚刚二投的成绩——39米，比第一轮进步了3米。

他捏着训练手榴弹，怔怔地看着地面，似乎在琢磨着什么。

“怎么了二满？被班长夸后高兴傻了？”张广智看到他的样子，凑过来用胳膊肘碰了碰他。

孙二满憨厚地咧嘴一笑，习惯性地挠了挠后脑勺：“不是，广智。俺是在想……”

他顿了顿，似乎有点犹豫，但还是说了出来，“俺觉得刚才那投劲儿没使透，俺想……能不能试试俺自己琢磨的姿势？俺在家扔柴火捆好像挺顺手的。”

他话音刚落，一个不容置疑的声音就插了进来：“这不能！”

张维不知何时已经走到了两人身边，目光如炬地盯着孙二满：“用你自己习惯的动作，发力点不对，容易造成肌肉拉伤或关节扭伤是其一。

其二，也是最关键的，训练大纲和实战要求都有明确的动作规范，为的是保证投掷稳定性、距离！”

孙二满被班长看得缩了缩脖子，立刻挺胸立正：“俺明白了班长！俺错了，俺还是按标准动作来吧！”那点小小的叛逆心思被班长的严厉瞬间浇灭。

张维见他态度端正，脸色稍缓，说了声刚刚成绩不错，再多练练，转身又投入到其他人的指导中。

张维经验老道，眼睛更像探照灯一样扫过整个队伍，所有人错误瞬间一览无余：

“王强！那是什么？小臂在瞎抡！大臂呢？大臂带着小臂甩出去！光靠小臂你能扔多远？力量都窝死在胳膊肘了！”

“李宁！重心！重心又跑后脚跟去了！你是往前投还是往后倒？蹬地转腰的力量传不到手上，手榴弹就是个死疙瘩！记住，力量传导要像水流一样，从脚底灌上来，一节一节送到手指尖！”

“张天天！”班长突然提高音量，“及格了就飘了？尾巴摇给谁看呢？及格线是最低要求！动作要领给我刻在骨子里，再来一遍！蹬地！转腰！送肩！把全身的劲儿都给我灌到胳膊上！”

“都给我记住！投不远？别找手榴弹的毛病，也别找风向的借口！九成九就是你发力方式的错！

髋、膝、肩，这三个大关节是发力的核心引擎，动作要连贯，像甩鞭子一样一气呵成！哪个关节卡壳，力量就断在哪！”

张维大步流星走到队伍中间，精准地点名：“王强！李宁！出列！”

两人赶紧小跑上前，在班长左右站定。张维对王强命令道：“蹲下！单腿后撤，重心压稳！”

王强立刻照做，右腿后撤，身体下沉，做出准备蹬地的姿势。

张维二话不说，一把抓住王强的左手腕：“感受！我一会会拽着你的手模拟蹬地和转腰的力量传导，你全身放松，仔细体会这股力量是从哪里发出来的，是怎么传到手上的！”

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:网游：肉身无敌进游戏反而变弱了  京枝欲孽：替身带球跑狠甩太子爷  我。招财猫。旺夫  四合院：东旭说媒秦淮茹  甲方，但前男友  谢家的大龄剩女做皇后了  科举：大梁魅魔，肩抗两京十三省  写小说谱神曲，世界喊我文祖爹！  成为师尊道侣的日子  人潮人海  乡野村夫和落魄公子  天辰纪：位面之子打工记  小说世界的路人重生了  我那凭子上位的师尊  星轨蚁途  成为俘虏后被冷酷军雌宠上天  咪的天！小猫也要跳大神吗  废体少年，执掌万界  宗妇  重生之殿下追妻遥遥无期